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告別MSN/退化不說話!手機上癮 少女只會回答表情符號

NOWnews/ 2013.01.25 00:00
記者陳鈞凱/專題報導

隨時都覺得手機正在震動?有簡訊不回不行?當心,你可能得了「手機上癮症候群」!臉書、LINE、WhatsApp等社群聊天工具推陳出新,智慧型手機讓人無時無刻不漏訊,卻衍生一群新的「癮君子」,就有國中女生無法自拔,成天守著手機打簡訊,跟同學、父母面對面無話可說,寧可傳表情符號溝通,走火入魔送醫。

即時社群聊天App拉近人的距離?還是造成疏離?國內有精神科門診就統計,這種「手機上癮症候群」患者,近1、2年來,已經爆增3成之多,多半在使用智慧型手機半年至一年後出現症狀,他們的世界只聽得見簡訊聲響。

台安醫院精神科主任許正典以這名國中女生為例,情形之嚴重,下課、在家成天低頭打著簡訊,幾乎不與人面對面、正視雙眼講話,成為別人眼中的「怪咖」,有時甚至熬夜聊天,深怕漏回任何一個回應,影響課業、人際關係,還打亂生活作息,家長只好拖著來就醫。

手機上朋友一堆、簡訊一堆,現實生活中怎麼會這樣?許正典說,這類上癮者有特徵,往往對語言溝通、語意解讀信心不足,既然無法把「想法」轉變成「說法」,只好用「做法」取代,藉打字、表情符號表達自我,甚至出現強迫症狀,不回不行,對方未即時回應,就開始擔心「是不是說錯話了?」、「是不是對我有意見?」。

一旦上癮,還有可能引發身心症狀,耕莘醫院精神科主任級醫師楊聰財收治另一名40歲家庭主婦,原只想連繫分散各地的老同學,卻因為專注聊天,飯也不煮、小孩功課也不管,聽到訊息聲響,擔心不立即回覆,會影響人際關係,反而焦慮、影響睡眠,自律神經失調,每天肌肉痠痛、頻尿、拉肚子、呼吸不順。

精神科醫師警告,只要一天使用手機聊天6個小時以上、一周累計42小時以上,且情況持續一個月以上,就可能是手機上癮症候群。

許正典建議,不查看簡訊就坐立不安、焦慮的人,或已經影響人際關係、生活作息有情緒障礙者,最好就醫心理諮詢,除了使用抗焦慮等藥物治療,也可學習時間管理,慢慢減少使用手機時間、提升自我克制能力和自信心,才能從虛擬的世界走回現實人群。

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