隨時都覺得手機正在震動？有簡訊不回不行？當心，你可能得了「手機上癮症候群」！臉書、LINE、WhatsApp等社群聊天工具推陳出新，智慧型手機讓人無時無刻不漏訊，卻衍生一群新的「癮君子」，就有國中女生無法自拔，成天守著手機打簡訊，跟同學、父母面對面無話可說，寧可傳表情符號溝通，走火入魔送醫。
即時社群聊天App拉近人的距離？還是造成疏離？國內有精神科門診就統計，這種「手機上癮症候群」患者，近1、2年來，已經爆增3成之多，多半在使用智慧型手機半年至一年後出現症狀，他們的世界只聽得見簡訊聲響。
台安醫院精神科主任許正典以這名國中女生為例，情形之嚴重，下課、在家成天低頭打著簡訊，幾乎不與人面對面、正視雙眼講話，成為別人眼中的「怪咖」，有時甚至熬夜聊天，深怕漏回任何一個回應，影響課業、人際關係，還打亂生活作息，家長只好拖著來就醫。
手機上朋友一堆、簡訊一堆，現實生活中怎麼會這樣？許正典說，這類上癮者有特徵，往往對語言溝通、語意解讀信心不足，既然無法把「想法」轉變成「說法」，只好用「做法」取代，藉打字、表情符號表達自我，甚至出現強迫症狀，不回不行，對方未即時回應，就開始擔心「是不是說錯話了？」、「是不是對我有意見？」。
一旦上癮，還有可能引發身心症狀，耕莘醫院精神科主任級醫師楊聰財收治另一名40歲家庭主婦，原只想連繫分散各地的老同學，卻因為專注聊天，飯也不煮、小孩功課也不管，聽到訊息聲響，擔心不立即回覆，會影響人際關係，反而焦慮、影響睡眠，自律神經失調，每天肌肉痠痛、頻尿、拉肚子、呼吸不順。
精神科醫師警告，只要一天使用手機聊天6個小時以上、一周累計42小時以上，且情況持續一個月以上，就可能是手機上癮症候群。
許正典建議，不查看簡訊就坐立不安、焦慮的人，或已經影響人際關係、生活作息有情緒障礙者，最好就醫心理諮詢，除了使用抗焦慮等藥物治療，也可學習時間管理，慢慢減少使用手機時間、提升自我克制能力和自信心，才能從虛擬的世界走回現實人群。