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從鼻子看健康 山根色暗腸胃有問題

華人健康網/記者張世傑/台北報導 2012.12.26 00:00

中醫理論認為,「鼻為肺之竅」,鼻子是呼吸的重要通道。中醫師表示,兩眼之間是鼻子的起點,也叫做「山根」,又稱「健康宮」,當山根出現暗色時,是胃腸和脊髓疾病的先兆,如果山根浮現青筋,則有可能腸胃出現毛病。若鼻上兩眼間的皮膚沒有光澤,就表示心臟功能衰退;另鼻樑發青就可能有肝臟衰弱問題,銀髮族千萬不可小覷。

中醫理論認為,「鼻為肺之竅」,如果鼻子異常硬,小心是膽固醇可能太高。

中醫師吳明珠指出,人的鼻子的變化,是人體內臟的一種外在表現,鼻子可以反映一個人健康的一些狀況,對年長者來說,每天照鏡看鼻子是否健康,對養生保健是有加分效果。

中醫觀點,如果鼻子異常硬,小心是膽固醇可能太高,要留意動脈硬化;如果鼻尖發腫,心臟就有可能腫大;如果是鼻子上有黑頭面瘡,表示乳製品和高油脂食物攝取太多了,要注意飲食控制。

【捏捏鼻根,調節呼吸】

特色:鼻頭上,兩眉間叫印堂,能顯示先天體質的良莠。若兩眉中間呈白色,表示精神過勞。若進一步出現一道縱紋,便表示過度壓抑,易出現心血管相關疾病。注意事項:按摩時必須同時使用大拇指及食指,一根手指按摩,容易滑動,可能觸及眼球。

步驟:

將一手的大拇指和食指指腹,輕放於兩眉間。

以印堂穴到睛明穴為軸,順時鐘劃圈,兩側向中央壓揉。

隨著心跳韻律的節奏,按摩60次。直到感覺該處皮膚溫度逐漸上升即可。

功效:改善因動脈硬化引起心悸與呼吸不暢。

【人中按摩,緩和腰痛】

特色:鼻下方的鼻唇溝(又稱之為人中穴)相對脊柱位置為第一頸椎,刺激此處可傳達神經指令,鬆弛背脊肌肉的緊繃,進而緩和腰痛。注意事項:施力以感覺舒適為宜,以皮膚不潮紅為度。

步驟:

將食指、中指、無名指指腹,緊貼鼻子下方的人中穴(鼻唇溝)。

將指腹緊貼皮膚,沿逆時鐘方向,迴轉按摩十分鐘。

有腰痛宿疾者,按摩此處會感覺緊繃或麻痺感。

功效:可緩和腰痛強化腰部肌肉的張力。

文章連結 http://www.top1health.com/Article/258/10482

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