但要如何避免與髒空氣直接接觸呢?陳志明醫師說,最簡當的方式就是當空汙較嚴重時,最好待在家中,且把家中門窗關好,可透過空調、空氣清淨機等方式,改善室內的空氣品質,降低空氣汙染對身體造成的危害。
另外,若是必須外出,則應戴上口罩、眼鏡等,為自身身體多層防護;陳志明建議,民眾除了盡量遠離空氣汙染較嚴重的地方外,也應減少用雙手搓揉口鼻或眼睛,以減少汙染物間接接觸的機會,且回家後應立即清洗,換掉弄髒的衣物較為妥當。
我們的生活環境與人體健康息息相關,若長期暴露在危險環境中,較敏感的身體恐會無法負荷,民眾可多參考環保署公布的空氣污染指標,了解戶外空氣品質;陳志明說,尤其空氣汙染對於老年人、幼童會造成更大危害,較易誘發不良反應,若有不舒服症狀出現時,就應立即接受診斷治療。
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資料來源:健康醫療網 http://www.healthnews.com.tw/readnews.php?id=7001