台灣癌症基金會昨天舉辦十五周年感恩活動，除公開表揚陳啟修等十位抗癌鬥士，基金會董事長、立法院長王金平還宣布，將啟動「全民練五功、防癌就輕鬆」運動，希望五年內達成降低國人六○~七○％癌症發生率的目標。
陳啟修原本是不折不扣的工作狂，為了帶領集團三千六百名員工，他每天只睡四小時、平均三天出國一次；四月初卻因咳嗽、心電圖紊亂住進加護病房，原本醫師懷疑是心肌梗塞，沒想到情況更糟，胸腔內竟長了六公分大的惡性腫瘤，且癌細胞已蔓延到脊椎、淋巴及左肺。
陳啟修說，得知自己無法開刀，可能只剩四個月可活時，不願相信這種事會發生在他身上；沉澱了七天，陳啟修決定用最積極、樂觀的態度跟癌細胞拚到底。他的信念來自十六歲的獨生愛女，他想「無論我還能活多久，當下我的一言一行，都是女兒未來面對人生挫折的最佳身教，我可不能漏氣！」
除了勇敢接受化療、放療，陳啟修還重拾他早就知道，卻自恃年輕、勇健，以忙碌當藉口丟在一邊的養生守則，寫成一本簡單易行的小書，用以鞭策自己與員工。
陳啟修的「戰略」其實很簡單，首先要睡眠充足，且要睡對時間，每天晚上十一點至凌晨三點熟睡，免疫系統才能修復受損細胞；每天一瓶木耳汁補充纖維質，幫助腸胃道絨毛製造活躍的殺手細胞對抗癌症；洗澡時以冷、熱水交替刺激身體，以助自律神經平衡。
陳啟修笑著說，從確定罹癌至今，不知不覺過了八個月，對他來說，現在能睜開眼睛迎向每一天，都是在創造奇蹟，「雖然寶貝女兒可能會需要提早入社會工作，但我相信她一定會以我這個老爸為榮！」