一般而言，上班族勞動報酬結構裡，可區分為經常性薪資，像是本薪、固定津貼、按月發放獎金等；至於非經常性薪資則是不定期的績效獎金、員工紅利、三節獎金等。
中華人事主管協會執行長林由敏指出，在歷經金融海嘯後，加上勞動成本日益提升，迫使企業放緩調薪腳步，幾乎等到接單狀況穩定或景氣好轉時，再以額外發放獎金的方式獎勵員工，避墊高經常性薪資成本，影響雇主經營企業的彈性。
事實上，根據人力銀行調查，目前約有6成3的上班族薪資遭凍漲，越來越多上班族往往只能靜待景氣好轉，企業發放獎金時，才有機會領取較多的酬勞。
薪資凍漲已夠讓人鬱悶，偏偏工時卻不減反增，根據調查，8月上班族平均工時高達186.5個小時，加上薪資因通膨怪獸侵蝕，淪為負成長，導致職場窮忙族越來越多，平均退休年齡也延長0.5歲至57.1歲。
林由敏認為，歷經產業景氣低迷，加上各產業循環汰舊換新速度越來越快，使得企業不得不在固定人事成本上調整結構，以彈性因應各種變化。例如透過降低固定薪資、提高變動薪資的比率，或將工作內容調整為責任制，以減輕加班費的支出，才會導致上班族面臨薪水不漲，工時卻越來越長的窘境。
林由敏建議，上班族不但要有進入職場寒冬的長期抗戰準備，更應該積極轉化自己的就業心態，積極開拓自己的其他專長，提升自己的附加價值，把握機會，順利轉換跑道，才有機會脫離窮忙族行列。