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國人不愛運動 馬︰都是懶害的

中時電子報/邱俐穎/台北報導 2012.10.08 00:00
長庚紀念醫院二○一二永慶盃路跑昨開跑,馬英九總統連續三年不缺席,以十八分鐘輕鬆跑完五公里全程。但考量膝蓋舊傷,馬英九一改過去,雙腿穿上護膝,引人側目。但他在受訪時感慨地說,國內不運動的人很多,最需要克服的就是「懶」。

路跑活動昨日上午七點在台北市政府廣場開跑,馬英九全程參與,還與民眾一同以台塑創辦人王永慶獨創的「毛巾操」暖身,在台塑集團副總裁王瑞華陪同下,主持鳴槍儀式,身體力行呼籲國人養成規律運動的習慣。

馬英九在開跑前致詞表示,今年永慶盃路跑全長五公里,里程超越以往是進步的象徵,他曾參與逾十次的台塑運動會,還記得王永慶每次都以不疾不徐的速度跑完五千公尺全程。

他說,王永慶身為企業領導人,卻保有陪員工慢跑的習慣,重視員工健康。希望這種精神也能推廣到所有機關、學校,大家都能動起來。

馬英九提及,他在台北市長任內成立「常跑社」,就是希望大家多運動。國內不運動的人很多,要克服的就是「懶」,他上任四年來,國人規律運動習慣比例從廿四%提升至廿七%,但仍不及先進國家卅%的水準,「我們仍要加把勁」。

不運動的人就是「懶」?馬英九這番話並非人人認同。中華民國物理治療學會前理事長、國泰醫院物理治療師簡文仁表示,國人不運動的原因很多,主要還是因為「忙」。忙著上班、加班,哪有時間做運動?加上長時間沒運動習慣,痠痛、扭傷等不好經驗,運動自然不會是民眾空閒時的優先選項。

簡文仁說,國人常認為要跑、跳、喘、流汗才算運動,但其實這是錯誤觀念,運動其實隨時隨地都能進行,邊看電視,也能邊拉筋、蹲馬步,從生活中慢慢讓身體動起來,自然就能養成運動習慣。

長庚醫院永慶路跑今年邁入第三年,從第一年的七千多人,增加到今年一萬三千人,昨不少台塑員工攜家帶眷,連家中寵物都跟著慢跑。

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