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這樣拍打 揮別失眠

優活健康資訊網/uho新聞中心 2012.09.14 00:00

(優活健康網新聞部/綜合報導)「腦部」是人體重要器官之一,現代人常因「用腦過度」,使腦部經絡堵塞,形成「筋結」。如果不加以調理、疏通,堵塞情況會越來越嚴重,將帶來各種困擾或病症,例如偏頭痛、頭暈目眩、記憶力減退等,「失眠」也是其中一種。健康管理師吳世楠表示,藉由加強「拍打頭部」,可以迅速揮別失眠之苦。

吳世楠解釋,這是因為腦部經絡堵塞,如果能疏通腦部的「筋結」,失眠問題自然能獲得緩解。若為「失眠」所苦,建議除拍打全身外,還可以局部加強:「拍打頭部」。

利用雙手掌心拍打頭部,力道要依個人接受程度為佳。如果拍打過程中,明明使用相同的力道,卻有些地方特別疼痛,代表該處的堵塞情形特別嚴重。吳世楠說,千萬別因為怕疼而忽略不拍它,或對自己手下留情,反而更應該著重淤塞處,好好拍通它!

資料來源:http://www.uho.com.tw/hotnews.asp?aid=20226

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