畫專欄/《星期八》─累積的小事,大大的快樂!
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資料更新:(台灣時間)
【圖文:DiDiLife】
許多人常幻想突然中樂透,就可以不愁吃穿,一輩子幸福快樂
快樂的門檻是否如此之高,像中樂透的機率高不可攀
心理學家洪蘭引述哈佛大學的研究,說明:「不必每天都有值得慶祝的大事,很多快樂的小事累積起來的能量超過一件快樂的大事。」
我們過去都把幸福寄托在未來或別人身上:等我娶到她…;等我升到總經理…;等我存到一百萬…,研究發現這種大事帶給你的幸福感不及你每天都有幸福的小事,如能力被老闆肯定,同事愛戴你;吃到好吃的食物都會帶給你快樂,這些累積起來的快樂能量大於久久爆發一次的快樂能量。
最近美國很多企業在推「10\5 Way」,即員工在看到同事十呎之內,要作眼睛的接觸;五呎之內要打招呼,他們發現員工因此快樂了許多,生產力和業績都提升了。(洪蘭:快樂的小事 幸福的能量)
幸福其實就在我們的身邊,在星期八的時間裡,用心感受生活中的小確幸,你就能擁有最平凡的快樂!
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