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爽甩8公斤肥肉 體脂肪8%-周董露毛操肌性感筋肉天王

自由時報/ 2012.06.20 00:00
記者張釔泠/台北報導

「周董」周杰倫為電影「天台」和走金曲紅毯,操肌2個月,成果昨天曝光,他露出像冰塊盒般的6塊腹肌,不讓舊愛蔡依林男友錦榮專美於前,相較於他拍攝「青蜂俠」體重爆表時期,目前他已甩了8公斤,體脂肪更只有8%,自豪地說:「這是我這一生中最佳的體格狀態。」

10年前周董曾為「范特西」專輯內頁裸上身,嫩肉看來可口,但還稱不上精壯;這幾年又因工作繁忙疏於照顧,身材難免走樣。沒想到他這次絕地大反攻,靠著運動、飲食多管齊下,竟鍛鍊出比當年更養眼的體態。

他從4月開始,每天花2小時健身,1個半小時練器材、半小時做放鬆運動,飲食原則是少量多餐、少油、少鹽、不放味精,少喝含糖飲料、多喝新鮮果汁,他因有僵直性脊椎炎,腹肌、背肌特別難練,如今的成果,連好友劉畊宏都形容是不可能的任務。

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