臺北市立聯合醫院骨科陳宇聖醫師指出日常不當習慣對背部健康的影響
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【記者 潘靖茹／臺北報導】背痛已成為現代人的普遍問題，臺北市立聯合醫院陽明院區的骨科主治醫師陳宇聖指出，許多急性背痛常因為不當的重物搬運或運動姿勢所引發。為了減少疼痛，學會辨識身體發出的危險訊號及調整日常姿勢是必要的。
陳宇聖強調，長時間維持固定姿勢會對椎間盤造成壓力，導致退化加速。他建議應定時變換姿勢，並在提重物時保持正確的動作，避免脊椎受傷。此外，進行核心肌群訓練可增強腰背支撐力，降低椎間盤問題的風險。
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