「從一堂課到一個生活圈」新北深化巡迴運動　打造全齡共融運動社區

【警政時報 薛秀蓮 ／新北報導】新北市持續推動巡迴運動指導，從過去將運動課程送進企業、社區及各行政區，今年進一步朝「在地常態化」發展。115年以「多元共融、在地深耕、趣味運動」為核心，透過常態課程、體適能前後評估、戶外運動、主題活動及班長種子培力，讓運動不只是一次性的體驗，而是逐步融入市民的日常生活，打造能夠持續參與的在地運動生活圈。

回顧近三年推動成果，113年巡迴運動指導觸及4,196人，走進39家企業、32家團體，並遍及29個行政區；114年參與人數進一步提升至6,743人，完成329場課程，深化大型企業與機關合作。到了115年，計畫不再只追求場次與觸及人數，而是進一步建立10班常態性課程，將「廣度擴張」轉化為「持續參與與社區自主」。

今年巡迴服務範圍涵蓋18個行政區，包括15個人口密集區，以及石門、坪林、平溪等3個人口較分散地區，並將常態課程深入在地場域，搭配戶外課程及社區空間，進一步將「偏鄉都有i臺灣」理念落實於市民生活中的運動服務。

課程內容也更加多元，共規劃26種運動項目，從增肌減脂、肌力有氧、皮拉提斯、瑜珈、ZUMBA，到桌球、羽球、田徑、健走等傳統運動，更導入芬蘭木棋（Mölkky）、匹克球、地板滾球等趣味新興與共融運動，依不同年齡、能力及場域需求設計適合的參與方式，讓上班族、銀髮族、身障朋友、新住民與一般市民，都能找到適合自己的運動選擇。

截至目前，115年已開設159場巡迴運動指導課程及10班常態性課程，累積參與人次突破1萬，並與21家企業及38個團體展開合作。執行過程也逐漸看見三項重要轉變：從一次性體驗走向固定班級與持續參與、從室內課程延伸至社區走讀與戶外運動空間，以及從單向授課進一步發展班長種子與社區自主管理。

企業合作方面，也從早期追求場次覆蓋，逐步走向「企業健康文化」。今年已有21家企業進行深度合作，並透過常態課程、前後評估及新興運動等方式，讓運動與企業內部健康促進制度接軌；另一方面，38個合作團體則橫跨社區、里辦公處、長照據點、宗教團體、公部門、住宅社區及社福組織，展現巡迴運動依不同場域彈性落地的特色。

未來，新北巡迴運動指導將持續朝「運動社區」發展，深化市民活動中心、社區據點與戶外運動空間的連結，並透過班長種子培力、課程設計輔導及師資媒合，逐步支持社區自主運作。期待讓更多市民不只是「參加一堂課」，而是找到自己喜歡、適合且能夠持續的運動方式，真正讓運動成為健康生活的日常。

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