兩廳院樂齡計畫 首推「Ending Note」藝術暖身

(中央社財經訊息服務20260831 10:23:34)

面對臺灣正迎來的超高齡化社會挑戰，國家兩廳院長期深耕的樂齡計畫今年邁出創新步伐。昨（29）日，為期4週的「Ending Note的暖身練習」工作坊完成最後一堂課程，25位55歲以上的熟齡學員透過書寫、遊戲、藝術創作及肢體活動，展開一段深刻的生命整理旅程。本次工作坊首度以「Ending Note（終活筆記）」為發想概念，但並非要學員急著完成一本筆記，而是在真正提筆之前，提供一系列暖身的機會，與自己、與他人開啟關於生命與死亡的對話。延續這份藝術陪伴的力量，兩廳院下半年也將啟動「2026青銀有約：秋天思辨版」跨世代溝通活動，現已開放報名，報名期間至9月30日止，名額有限，歡迎有興趣的民眾至兩廳院官網查詢詳細資訊。

依據國家發展委員會預測，2031年臺灣年度死亡人數將達到出生人數的兩倍。當死亡不再是少數人的事，而是整個社會必須共同消化的日常時，「如何讓一個人活到生命最後一刻，仍然是生活的主人」已然成為重要課題。國家兩廳院長期透過表演藝術介入社會，從跨世代溝通、潛在憂鬱到失智議題，持續探索藝術如何成為理解自我與回應社會的媒介。本次工作坊即是以「Ending Note（終活筆記）」為發想概念，引導長者在仍擁有選擇與行動能力的時候，整理過去、觀照現在、想像未來。

本次工作坊由戲劇治療師柳冠竹帶領，25位學員在安全的環境中循序漸進展開四堂課的探索。首堂課「人生謝幕與燈暗之後」透過舞台謝幕隱喻人生謝幕，引導學員想像生命有限並建立團體信任；第2堂「我活過的證明」讓學員描繪身體輪廓與帶來的重要物品，創作專屬自己的生命島嶼，整理一路走來的資源與記憶；第3堂「七年、七個月、七天」則利用彩帶與空間移動，模擬隨時間遞減的生命長度，引發對人生重要選擇與珍惜事項的思考；最後一堂「Ending Note的暖身練習」，學員們則透過肢體與劇場媒材排練謝幕與祝福儀式，將這4週對告別與生命的探索，轉化為具體的日常實踐。

參與學員也分享這次課程帶來的內心震撼與轉化。有學員表示，以往到了這個年紀多半只注重身體健康，但這幾堂課對心靈帶來極大的滋養與支持。另一學員特別提到，很慶幸這是一場透過身體與創作展開的旅程，而不是用文字記錄，因為文字容易讓人感到沉重；從肢體放鬆、生命軌跡的島嶼創作，到彩帶撕落的時光模擬，每一個具象化的過程都無比立體且令人感動。他深受鼓舞地說：「上完課覺得心裡有一束光！年紀大了偶爾會莫名的低落，但現在學會用肢體去反應與表達喜怒哀樂、釋放情感，我可以帶著這束光回去，好好愛自己、重新過生活。」

國家兩廳院藝術推廣組組長王萱儀表示：「表演藝術擁有直視生命核心的力量。我們看到學員從最初的擔心與羞怯，到後來能自在地透過身體活動與創作，與自己、與他人開啟關於生命與死亡的溫暖對話，這正是藝術介入社會最動人的實踐。」

兩廳院永續與樂齡推廣行動的深化，離不開企業夥伴長期的熱情響應。臺灣集中保管結算所自2023年起支持兩廳院樂齡計畫，落實「在地安老」與「社會參與」的理念；統一綜合證券則自2024年起攜手加入，透過戲劇、舞蹈與跨世代對話打破世代藩籬，為迎接超高齡社會打造更具包容性與韌性的社會支持系統；日月光文教基金會亦全方位挺身支持，從共創交流到共伴共感，透過多元活動實踐「樂齡樂活」的願景。正因有企業夥伴資源的深耕挹注，兩廳院樂齡計畫得以持續將表演藝術轉化為溫暖力量，深刻走進社會每一個需要的角落。

兩廳院自2015年開始長期推展相關樂齡計畫，今年繼「Ending Note的暖身練習」工作坊的圓滿完成，下半年也將啟動兩廳院 「2026青銀有約：秋天思辨版」活動，報名期間自8月8日起至9月30日止。本活動特別針對18至35歲及55歲以上民眾規劃，透過表演藝術開啟交流，打造跨世代的相遇空間。名額有限，歡迎有興趣的民眾至兩廳院官網（https://pr.ntch.art/w9TakW）查詢與報名。