基隆衛生局辦理志工培訓 攜手打造有愛的城市

報新聞/編輯部

為了讓社區裡的長輩能活得健康、優雅慢老，基隆市衛生局於昨（27）日舉辦「陪你慢老的護腦飲食、食品廣告及用藥安全」志工教育訓練。課程現場氣氛熱烈，共有84位來自基隆市七區衛生所及醫院的衛生保健志工熱情參與，希望透過專業知識的充電，把滿滿的健康關懷帶回社區，一起陪伴鄰里長輩守護腦力與用藥安全，展現基隆有愛的城市精神！

本次訓練特別邀請王若昱營養師分享「麥得飲食」與「地中海飲食」的護腦妙招。營養師專業解說：多攝取莓果類、堅果、全穀雜糧，以及單元不飽和脂肪酸的好油，都是延緩大腦退化的好幫手；更建議每週至少吃兩次富含 Omega-3 的深海魚類，補充足夠的 DHA，透過日常飲食的輕鬆調整，就能為大腦注入滿滿活力，有效預防失智、延緩老化。

除了營養知識，衛生局食品藥物管理科同仁也帶來溫馨實用的提醒，針對市面上琳瑯滿目的「瘦身、燃脂、代謝」等誇大宣傳，特別叮嚀志工們在購買食品時要多一分謹慎，不要輕信網路或社群平台真偽難辨的廣告。

此外，針對近年討論度高、俗稱「瘦瘦針」的減重藥物，食藥科同仁特別強調，這類產品屬於專業處方用藥，必須經過醫師評估開立，並由藥師調劑才能使用。切勿從網路或來路不明的管道購買，以免減重不成，反而傷了寶貴的身體。

參訓的志工們在課後紛紛表示受用無窮，熱情分享：「今天學到好多貼近生活的健康妙招，回去一定要分享給家人跟社區的阿公阿嬤，提醒大家吃得聰明、用藥安全！」

基隆市衛生局張賢政局長表示，志工夥伴是社區傳播健康知識最溫暖的橋樑。衛生局也溫馨呼籲，民眾若有健康飲食或用藥相關疑慮，歡迎隨時向各區衛生所諮詢，或是向專業醫師、藥師尋求協助，讓我們攜手打造一個安心、健康又充滿關懷的有愛城市。