把情緒變成成長力量　仁武高中攜臺師大打造5天4夜SEL學習旅程

【記者 王苡蘋╱高雄 報導】高雄市115年度「友善校園」國高中社會情緒學習（SEL）主題營隊日前圓滿落幕，由仁武高中攜手國立臺灣師範大學，帶領高雄學子前進臺北展開5天4夜沉浸式學習。營隊跳脫傳統課堂模式，透過桌遊牌卡、角色扮演、情境演練及團隊挑戰，引導學生從認識情緒、覺察自我出發，進一步學習理解他人、溝通表達與面對逆境，為青春累積面對未來的心理韌力。

營隊8月16日至20日在臺師大舉行，邀集高雄市青少年代表、3Q達人、仁武高中雙語實驗班及鄰近學區學生參與。課程結合生涯探索、社會資源盤點及模擬逆境等主題，讓學生在實際情境中練習情緒調節、團隊合作及負責任的決策，將SEL從課本概念轉化為生活中真正能運用的能力。

活動期間，臺師大副校長暨社會情緒教育與發展研究中心主任陳學志教授到場勉勵，並安排親善大使進行雙語校園導覽，以及海外僑生分享多元文化經驗，讓高雄學子在學習SEL的同時，也走出熟悉環境、拓展國際視野。

參與學生也分享明顯改變。左營高中謝秉芸表示，課程讓她學會自我管理與溝通，不再輕易被情緒牽著走；高雄中學謝尚宏則從過去較難面對情緒，到逐漸學會接納內在感受，找到與情緒共存的彈性。仁武高中馮詠歆也透過「54321接地法」，學習在焦慮出現時穩定自己，更有力量面對情緒起伏。

營隊最後回到仁武高中舉行結業座談，教育局長吳立森親自聆聽學員「一分鐘學習成果發表」。學生從青少年角度提出對家長及教師情緒支持的期待，展現自我覺察與勇於表達的成長。

吳立森表示，SEL不只是學生課題，更是每個人的終身學習，教育局將持續引進多元教材與資源。仁武高中校長余忠潔則指出，未來將持續發揮SEL種子學校影響力，陪伴學生累積「心理健康存摺」，培養面對人生挑戰的韌性與力量。（圖╱仁武高中提供）