2026解憂祭8/9開幕　放下AI找回真實連結來體驗有脾氣的台東

【記者 朱達志／台東 報導】為推動心理健康促進，臺東縣衛生局辦理「2026解憂祭」，今年以「放下懂你的AI，來體驗有脾氣的台東」為主題，透過音樂、展覽及互動體驗，引導民眾重新建立與自己、與他人及與生活的真實連結，邀請全國民眾放下懂您的AI，一起走進臺東，體驗慢生活帶來的療癒力量。

解憂祭將於9日（日）下午4時30分在臺東就藝會（臺東表演藝術創生基地）舉辦「解憂祭－下班音樂節」，由饒慶鈴縣長主持開幕，將安排多組音樂人接力演出，並結合療癒市集及主題工作坊，希望透過音樂與互動體驗，陪伴民眾暫時放下工作壓力及數位生活，練習好好下班，也好好照顧自己的心理健康。

此外，位於臺東就藝會二樓的「404 Social Not Found」展覽，則是今年解憂祭特別推出從8月8日至22日為期15天的限定展覽，以現代人面臨的社交疲憊議題為主軸，透過沉浸式展覽及互動設計，引導民眾重新思考數位時代的人際關係。

展覽亮點包括「社交InBody」互動測驗，透過社交爆發力、社交肌耐力、社交最大肌力及社交敏捷度四項指標，協助民眾了解自己的社交狀態；現場也規劃「社交重訓體驗班」，透過輕鬆有趣的互動體驗，鼓勵參與者重新感受真實交流的溫度，從生活中培養健康的人際互動能力。
臺東縣衛生局表示，在AI工具及社群媒體日益普及的今天，人們雖然更容易取得資訊、保持聯繫，卻也可能因過度依賴數位互動而產生孤獨感及社交疲憊。解憂祭希望透過一系列心理健康促進活動，鼓勵民眾放慢腳步、回到真實生活，重新建立與自己及他人的連結，提升心理韌性與幸福感。

衛生局邀請您8月一起走進臺東，從下班音樂節的療癒氛圍，到「404 Social Not Found」展覽的自我覺察，在真實互動中找回生活節奏，為身心充電，共同打造健康、友善且有溫度的心理健康城市。（照片記者朱達志翻攝）