超高齡社會來臨　劉建國倡健康老化讓長輩玩出精彩人生

【創新聞記者 陳雅琪／雲林報導】臺灣正式邁入超高齡社會，如何讓長輩不只延長壽命，更能活得健康、自主且有尊嚴，成為社會各界關注的重要議題。國家衛生研究院國家級高齡醫學暨健康福祉研究中心18日在虎尾舉辦「玩心不老，慢遊剛好：從居家玩樂到跨界遠行」科普研討會，邀集銀髮族、家屬、社區據點及長照相關夥伴參與，透過跨領域交流，探索高齡者健康生活的新模式。

立法委員劉建國出席活動時表示，臺灣已於2025年正式邁入超高齡社會，面對人口結構改變，社會關注焦點不能只放在延長生命，更重要的是協助長輩建立健康生活觀念，鼓勵他們走出家門、參與社交、持續學習，讓健康促進真正融入日常。

劉建國指出，許多長輩平時總提醒家人要注意健康，卻容易忽略自身身心狀態，因此需要更多貼近生活的推廣平台，透過專業團隊陪伴與引導，幫助長者重新認識健康老化的重要性。

他表示，只要長輩願意跨出第一步，從參與活動、培養興趣到增加人際互動，就能逐漸建立更積極的生活方式，實踐「玩心不老，慢遊剛好」的理念，讓退休生活不只是休息，而是持續探索與享受人生。

劉建國強調，高齡健康不能僅依賴醫療照護，更需要結合生活環境、社區支持與多元活動，鼓勵長輩保持社會參與，維持身體活動與心理健康，才能真正達成健康老化、在地安老的目標。

劉建國也感謝國家級高齡醫學暨健康福祉研究中心許志成執行長及研究團隊長期投入，串聯學界、醫界、照護界與各專業領域力量，共同推動高齡健康議題。他表示，這項工作不僅攸關臺灣高齡者生活品質，也與賴清德總統推動「健康臺灣」政策方向相互呼應。

此次研討會以「玩心不老，慢遊剛好」為核心，規劃多項生活化主題，包括高齡桌遊、認知訓練、防詐設計、熟齡慢遊、無障礙旅遊、森林療癒、自然步道，以及高齡旅遊健康管理與保險規劃等內容，從居家生活延伸至戶外活動，提供長者完整且實用的健康生活參考。

劉建國表示，希望透過更多元的活動設計，鼓勵長輩從「在家也能玩」逐步走向「安心走出去」，重新發掘生活樂趣，提升身心健康。他強調，未來將持續在中央爭取相關資源，與各界共同努力，打造更完善的高齡支持環境，讓每位長輩都能健康老化、幸福生活。（照片／記者 陳雅琪 翻攝）