看見壓力接住彼此 東部分署辦理心理健康講座 強化海巡同仁家庭支持力量

【互傳媒／記者 陳志強／台東 報導】為提升海巡同仁心理健康意識，並增進家庭支持能力，海巡署東部分署於6月24日下午2時舉辦「看不見的傷，更需要被接住」心理健康專題講座，邀請臺東縣家庭教育中心專業講師授課，共計24位同仁參與，透過專業分享與案例解析，引導同仁認識心理健康議題，建立正向支持與求助觀念。

本次課程以海巡勤務特性為切入點，探討高壓勤務、輪班制度及長時間待命等工作型態，對心理健康及家庭互動可能造成的影響，協助同仁了解壓力累積、情緒耗竭等現象，並學習適時覺察自身心理狀態，建立自我照顧能力。

課程中，講師亦透過實際案例說明職場霸凌及心理傷害的各種樣態，包括言語貶抑、孤立排擠及權力壓迫等情形，協助同仁辨識職場中的隱性傷害，了解受害者可能面臨的心理困境及可運用的協助資源。同時，也介紹自殺風險警訊，如情緒低落、失眠、社交退縮及自我否定等徵兆，鼓勵同仁及家人透過傾聽、陪伴與關懷，及早發現、適時支持，共同守護彼此心理健康。

東部分署表示，海巡同仁肩負守護海域安全的重要使命，除了精進專業能力外，心理健康同樣是維持勤務效能的重要基礎。未來將持續結合專業資源辦理相關教育訓練，強化同仁心理健康識能及家庭支持網絡，營造友善、健康的職場環境，讓每一位同仁都能在工作與生活中獲得理解與支持，以更穩定的身心狀態投入守護海疆的任務。