止痛藥越吃越頭痛 每月超過2天就危險

【許家源記者 / 綜合報導】

神經內科吳旻陽醫師提醒，許多上班族一頭痛就習慣自行購買止痛藥，卻可能因此陷入「藥物過度使用性頭痛」的惡性循環。根據醫學定義，若每個月使用止痛藥超過10至15天（依藥物種類而定），或平均一週超過2天，就有風險形成慢性頭痛。止痛藥本來幫助緩解，過量使用反而讓頭痛更頻繁、更難治療，民眾應提高警覺。

女性偏頭痛盛行率較高，尤其在經期前後、工作壓力大時更容易發作。吳醫師建議，平日可多攝取富含鎂與維生素B群的食物，如堅果、香蕉、深綠色蔬菜、全穀類等，幫助舒緩症狀；非藥物方式包括規律運動、放鬆技巧或神經阻斷術。對於外食族，應注意避免過多油脂、加工食品與潛在誘發物，盡量選擇新鮮均衡餐點。

若頭痛頻率高達每月15天以上，且傳統預防藥物效果不佳，可考慮新型CGRP抑制劑（偏頭痛針）或肉毒桿菌注射。這些治療在台灣健保已有條件給付，適合慢性偏頭痛且符合規範的患者。吳醫師強調，治療需搭配頭痛日記追蹤，並由醫師評估，勿自行購買昂貴保健品或盲目用藥，才能有效控制頭痛、改善生活品質。

新聞來源:(採訪紀錄如下圖)