投資健康 從護腎到養生 臺灣醫療團隊到汶萊分享保健智慧

(中央社訊息服務20260615 12:45:13)

為促進臺汶醫療衛生交流及提升民眾健康意識，駐汶萊代表處、汶萊臺灣商會及汶萊留台同學會於2026年6月13日晚間共同舉辦「醫起健康遊台灣」健康講座，邀請「中國醫藥大學附設醫院」國際醫療中心周艾齊執行長偕醫院團隊到汶萊分享健康管理與養生保健知識，吸引逾百位民眾到場參與，現場互動熱烈。 本場講座分別由中國醫藥大學附設醫院腎臟系洪毓權醫師主講「守護健康的濾網：腎臟健康的守護之道」，以及中醫針灸科何政育醫師主講「找回筋骨的自在：遠離痠痛的中醫智慧」，從西醫預防醫學及中醫養生觀點出發，分享健康管理與疾病預防的重要觀念。

「沉默的器官」需要提前守護　洪毓權醫師 洪醫師指出，腎臟是人體重要卻容易被忽略的器官，由於早期腎功能異常往往缺乏明顯症狀，因此有「沉默器官」之稱，許多患者在發現異常時，病程往往已進展至較後期階段。他強調，維護腎臟健康的關鍵在於及早預防，而控制血壓、血糖及血脂等危險因子，更是保護腎功能的重要基礎。 洪醫師表示，保護腎臟並不需要昂貴或複雜的方法，最重要的是從日常生活做起，包括減少糖分、油脂及鹽分攝取、維持規律作息及健康飲食習慣。看似簡單的生活調整，往往是預防慢性腎臟疾病最有效且最實際的方法，有助降低未來洗腎及相關慢性疾病風險。

養生是對健康的長期投資　何政育醫師分享中醫保健智慧 何醫師則從中醫整體觀出發，介紹中醫強調人體氣血、臟腑與自然環境平衡的健康理念，並說明「治未病」觀念如何透過養生保健、生活型態調整及早期介入，達到預防疾病及延緩退化的效果。

針對現代人常見的肩頸痠痛、慢性腰痛、晨間僵硬及膝關節不適等問題，何醫師表示，疼痛不僅是身體發出的警訊，也可能反映氣血運行不暢或筋骨功能失衡。依據中醫「不通則痛，不榮則痛」理論，當氣血運行受阻時，容易造成疼痛及活動功能下降；反之，氣血通暢則有助維持筋骨健康與身體機能。

何醫師並以「健康是一項長期投資」為喻，鼓勵民眾透過規律運動、良好作息及正確保健觀念，從日常生活開始累積健康資本，為未來打造更好的生活品質與身心狀態。

從聽講到實作　動手動腳體驗保健之道 講座除專題分享外，現場問答交流十分熱烈，與會民眾踴躍就腎臟保健、慢性病預防、中醫養生及日常健康管理等議題提問。何醫師於現場示範簡易穴位按摩及居家伸展復健動作，帶領全體與會者一同活動筋骨、舒展身體，讓原本靜態的健康講座化身為實用的保健教室。透過親身體驗，民眾不僅對中醫養生及預防保健觀念有深入認識，也進一步了解健康管理應從日常生活做起。現場與會朋友們紛紛跟隨講師示範動作，一起動手按壓穴位、動腳伸展筋骨，互動熱絡，氣氛輕鬆愉快，在寓教於樂中收穫實用保健知識。

健康管理始於行動 汶萊代表處蕭大使於開場時表示，健康管理始於個人行動，而當晚每一位出席講座的朋友，都已為自己的健康踏出重要一步，請為出席活動的自己鼓掌。他並感謝中國醫藥大學附設醫院、汶萊臺灣商會及留台同學會共同促成此次活動。蕭大使表示，中國醫藥大學附設醫院長期參與臺灣衛生福利部推動之「新南向醫衛合作與產業發展計畫」，持續將臺灣在醫療照護、公共衛生及健康促進方面的經驗與區域夥伴分享，充分展現臺灣醫療專業能量及人文關懷精神。

跨國友誼在交流互動中持續累積 蕭大使並分享，去年在同一場地出席健康講座時，曾公開表示期待臺灣與汶萊進一步便利人民往來。令人欣慰的是，雙方已於去(2025)年6月23日實現互免簽證待遇，也拉近兩地民眾的距離。蕭大使並鼓勵汶萊民眾善用臺灣在醫療及觀光方面的優勢，透過旅遊與健康管理相結合的方式，深入認識臺灣。

蕭大使另表示，今年代表處與臺商會舉辦了多場活動，包括「玫瑰暮生命教育音樂會」、「造山者世紀的賭注」紀錄片放映會及跨文化書法交流等，希望透過各項具體交流增進臺汶人民相互理解與友誼，未來將持續引介臺灣的多元面貌。

中國醫藥大學附設醫院自2022年起執行臺灣衛生福利部「新南向醫衛合作與產業發展計畫」，合作範圍涵蓋馬來西亞及汶萊等地。此次訪團除辦理健康講座外，也接受汶萊廣播電視台專訪，增進汶萊民眾對臺灣醫療實力之認識，並為臺汶醫療衛生合作及民間交流開拓更多可能。