熱浪下的健康警訊：2026熱傷害與「冷氣病」急診激增

文/吳紹琥醫生

2026年的夏天，高溫不再只是天氣現象，而是影響全民健康的重要議題。隨著全球暖化與極端氣候持續加劇，台灣六月起便頻頻出現攝氏35度以上高溫，部分地區體感溫度甚至逼近40度。各大醫院急診室也觀察到，中暑、熱衰竭以及俗稱「冷氣病」的相關症狀患者明顯增加，成為今年夏季最值得關注的健康話題。

醫師指出，熱傷害大致可分為熱痙攣、熱衰竭與最嚴重的中暑。熱衰竭患者常出現大量流汗、頭暈、噁心、心跳加快及全身無力等症狀；若進一步發展成中暑，可能出現體溫超過40度、意識混亂、抽搐甚至昏迷，若未及時處理，可能危及生命。

近年來，除了戶外工作者、運動員之外，長者、幼童以及慢性病患者也成為熱傷害高風險族群。部分案例是在中午時段外出活動，或長時間待在悶熱環境中，導致身體無法有效散熱而送醫。急診醫師提醒，一旦發現患者出現意識不清、高燒或呼吸急促等症狀，應立即移至陰涼處、鬆開衣物、補充水分，並儘速送醫治療。

另一方面，在「熱浪經濟」帶動下，冷氣幾乎成為現代人的夏季必需品，但過度依賴空調也衍生出另一項健康問題──俗稱的「冷氣病」。雖然「冷氣病」並非正式醫學診斷名稱，但臨床上確實有不少民眾因長時間處於低溫環境，或頻繁進出室內外溫差過大的場所，而出現頭痛、鼻塞、打噴嚏、肩頸痠痛、疲倦及皮膚乾燥等不適。

醫界分析，人體在短時間內經歷劇烈溫差變化，自律神經容易失去平衡，造成血管收縮與免疫功能受到影響。此外，冷氣機若長期未清潔，累積的灰塵、黴菌與過敏原也可能誘發鼻炎、氣喘及呼吸道疾病，尤其對過敏體質者影響更為明顯。

專家建議，室內冷氣溫度以攝氏26至28度最為適宜，避免設定過低。從高溫戶外進入冷氣房時，可先在陰涼處稍作休息，讓身體逐漸適應溫度變化。同時應定期清洗冷氣濾網、保持空氣流通，並適時補充水分，避免因長時間吹冷氣而忽略身體脫水問題。

在極端氣候逐漸成為常態的2026年，「防曬、防中暑」已不足以應付夏季健康挑戰。如何在炎熱與空調之間取得平衡，避免熱傷害與冷氣病雙重夾擊，將是每個人都必須學習的新生活課題。畢竟，真正舒適的夏天，不只是溫度適中，更是讓身體能夠健康地度過每一個炎熱日子。

特別感謝台中瑞星診所圖文提供