被蚊子叮千萬不要抓！哈佛醫師公開神奇揉搓法

夏季高溫伴隨蚊蟲叮咬高峰期，被蚊子叮咬後的搔癢感常令人難以忍受。哈佛醫學院畢業的執業醫師兼作家特里莎帕斯里查，近日在社群媒體分享一項「完全免費且能在幾秒鐘內止癢」的科學妙招。

帕斯里查醫師表示，當被蚊子叮咬時，多數人聽到的建議都是「千萬不要抓」，因為抓會引發發炎。她提出的替代方案非常簡單：「不要抓，改用兩根手指在叮咬處輕輕揉搓。」根據美國邁阿密大學米勒醫學院的最新研究，當蚊子叮咬皮膚時，神經纖維會被「不均勻地、局部地」激活，這種對比向大腦發出搔癢訊號。當用手指輕揉叮咬處時，撫摸動作會在大腦中產生強大的「反向訊號」，直接壓制原本的搔癢訊號。

專家建議三項防蚊策略：首先從源頭控制，及時清理各類積水，特別是花盆托盤、儲水容器等小型容器；其次優先選擇物理防蚊方式，如紗門、紗窗、蚊帳等；最後外出時穿著淺色長袖衣褲，裸露皮膚塗抹驅蚊產品，遠離蚊蟲孳生環境。