52群、74群辦理體適能訓練及專題講座 強化戰力
軍聞社/國防部軍事新聞通訊社
161 天前
（軍聞社記者林澤廷臺中7日電）為提升官兵體能素質與健康管理觀念，陸軍第十軍團所屬52工兵群及74通資群日前運用社團活動及講習時機，辦理體適能訓練與專題講座，邀請專業健身教練實施授課指導；透過理論講解結合動作示範與分組實作，協助官兵建立正確運動觀念，並依個別狀況規劃循序漸進訓練內容，在兼顧安全前提下提升體能表現。
課程內容涵蓋暖身伸展、有氧訓練、肌力與核心穩定等項目，並針對運動傷害預防及恢復技巧實施說明；授課教練逐一指導動作細節、即時修正姿勢，降低受傷風險。
單位主官表示，良好體能為遂行戰備任務的基礎，期勉官兵養成規律運動習慣，透過正確且科學化訓練方式維持健康體態，在精進戰訓本務同時兼顧身心調適，持續厚植部隊戰力。
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