白河榮家自組桌球社團 長輩活躍身心迎友誼賽挑戰

【勁報記者于郁金/臺南報導】為促進長者身心健康與社交互動，白河榮家於今年年初時由住民長輩自發成立「活力桌球社團」，在家內掀起一股運動風潮；長輩們不僅固定練習桌球技巧，更積極籌備即將舉辦友誼比賽，展現「活到老、動到老」積極生活態度。

桌球社團由家內數位對桌球或運動有興趣長輩自主發起而成立，輔以榮家資源支持與鼓勵、再加上目前每週有桌球教練至本家教導長輩打球技巧，使桌球不只是一個休閒活動，已然成為家內專業學習社團；長輩們利用每週固定時段進行練習，從基本發球、接球到戰術配合，皆展現高度投入與學習熱忱。

年近8旬劉伯伯表示：「以前服役時侯就很喜歡打桌球，沒想到在這裡還能找到球友一起切磋，感覺生活變得更有目標，也更有精神」。另一位參與成員陳阿姨則笑說：「現在每天都期待練球時間，還會互相加油打氣，像回到年輕時一樣熱血」。

家主任姚辰蕙表示，規律運動有助於延緩長者身體退化、提升協調能力與反應力，同時透過團體活動增進人際互動，降低孤獨感；為鼓勵長輩持續參與，本家預計於6月舉辦「桌球友誼賽」，讓長輩們不但能一展身手，且也趁此機會和其他榮家互動交流；未來將持續推動多元化活動，支持長者自主參與與發展興趣，打造健康、活力且充滿溫度高齡生活環境。