輔英科大寒假免費運動課程　市民體驗好評連連

【創新聞 記者吳月惠／高雄報導】 輔英科大繼日前推出深受教職員工好評的「出來動一動」系列活動後，再推出「健康動一動寒假免費體驗課程」，自二月二日起一連五天，於高雄市大寮運動中心及校內運動場館舉行，開放校內師生及校外民眾免費參加，體驗最夯的飛輪有氧、抱石運動等，體驗者獲得正確運動知識並藉此機會建立好習慣，對輔英辦理的活動都相當稱讚。

輔英科大人文與管理學院林献巃院長表示，這學期在校內推出的「出來動一動」，課程內容包括椅子操、存骨益壽操、水瓶操、超慢跑、毛巾操、燃脂操及律動舞等，讓教職員工在忙碌工作之餘，利用短短三十分鐘活動筋骨、舒緩壓力。由於「出來動一動」系列活動深獲好評，這次配合政府「全民運動」政策，由大寮運動中心與輔英科大體育暨健康促進中心共同主辦「健康動一動寒假免費體驗課程」，自二月二日起一連五天，於高雄市大寮運動中心及校內運動場館舉行，開放校內師生及校外民眾免費參加，期盼透過多元、友善的運動體驗，帶動全民培養規律運動的健康生活型態。

體育暨健康促進中心蔡芬卿主任指出，春節將屆，民眾飲食較為豐盛，體重管理與健康議題成為關注焦點，考量師生及市民作息方便，體驗課程規劃每日中午十二時至一時、晚間六時至七時兩個時段，活動場地涵蓋運動中心各專業場館，課程設計兼顧安全性、趣味性與入門友善度，適合不同年齡層與運動經驗的民眾參與。

蔡芬卿說，課程由林佩靜、游思豪、劉鈞華三位專業老師帶領，內容包含肌力有氧、飛輪有氧、抱石運動、飛鏢運動及美肌健身工坊等，都是目前最夯的運動休閒項目，藉此鼓勵教職員工生持續培養運動習慣，也希望吸引社區民眾走進校園與運動中心，親身感受運動對身心健康帶來的正向改變，讓健康不再只是口號，而是真正落實於日常生活。

蔡芬卿強調，體健中心擁有豐富的體適能與球類運動設施，包含多功能健身房（重訓、心肺、環狀訓練）、TRX教室、舞蹈教室、飛鏢教室、撞球場、籃球場、排球場、羽球場、桌球場、技擊場、田徑場、足球場以及游泳池等。另設有大寮運動中心，透過整合專業師資與完善場域，將校內能量回饋社會，為市民健康加分。