蔡詩萍》一旦純粹，做什麼都像修煉了，跑步也是

蔡詩萍》一旦純粹，做什麼都像修煉了，跑步也是

照片為作者提供

【聚論壇蔡詩萍專欄】關於跑步，帶給你的「純粹感」，這享受，我是在跑步中，體會更深的。

清晨，飄雨了。冷冽，冷冽的。

我望著窗外，風輕輕搖曳著山坡上的樹叢。

我伸手探出陽台外，輕撫到雨絲，在可以跑，也可以不跑之間的那種細細雨絲。

我想了想。套上棒球帽，出門了。風沒有想像中那麼冷。雨沒有想像中那麼大。

我壓低棒球帽，慢慢起跑，慢慢暖身。

假日吧，風寒吧，雨絲吧，跑了幾公里，都沒看見晨運的人。這清晨我包場。

我慢慢的跑。身體熱了，呼吸均勻，自己像一部引擎，很規律的運轉。

我穿過熟悉的山坡，往更上坡慢慢跑去。

這時，我腦海中，浮現「純粹感」這三個字。

多純粹啊，這清晨。多純粹啊，這跑步。雖然人生啊，想純粹，並不容易。

跑步是很純粹的運動。你當然是為健康而運動。健康是目的，運動是手段。但很多運動有競爭性，有比較性，競爭比較到某種程度後，不一定對健康是好的。

跑步，跑馬拉松，也有它不純粹的部分，有它與人競爭，與自己競爭，與他人比較，與自己比較的不純粹部分。

那是人性裡的進化特質，我們逼出自己的潛能，逼出自己的天份。

但我更喜歡跑步，跑馬拉松時，我體會到的「純粹感」那部分。你只是為了「享受跑步」而跑。

你跑著，跑著，察覺到自己的呼吸，很規律的呼吸，在平直的賽道上，兩步一吸，兩步一吐。在爬坡的路段上，你三步一吸，三步一吐。在衝向終點加速的那一段，你依舊兩步一吸兩步一吐但你腳步加快了呼吸加促了。

呼吸吐納，帶出你感受純粹的樂趣。

你純粹在享受自己的身體驅動，你很像在駕馭一部車，在路面上穩穩的行駛，只是兩條腿兩隻腳掌十隻腳趾取代了四個輪胎。你的心跳，置換了引擎聲。你消耗的汗水，宛如汽車的油箱表上逐漸遞減的數字。

飆車可能有快感，但你不玩車，不懂。

你懂的是，腳步帶動身軀，身軀踩踏路面，路面滴著你汗珠，汗珠滑出你的顏面，你顏面紅潤反映出你心跳加速，你血脈賁張，你渾身在運轉，運轉出你腳步的不斷踩踏。你在一個循環裡，你運轉出一個循環，你在這循環裡享受，你享受這循環。

我在想，不管是追逐速度的跑者，或我這類慢慢跑的跑者，我們都一定是在以自己體力驅動心智的狀態下，強烈感受到跑馬拉松的「純粹感」，才會那麼心甘情願的，喜歡上馬拉松吧！

科技越來越便利，複製了很多臨場感。但我還是喜歡類似手作的，那種粗糲，紋路見證歷程的，「純粹感」。

我是老派了，所以我跑步，跑馬拉松。

我緩步跑過那道山坡。心跳蹦蹦蹦，撞擊我的胸膛。

我大口吸進濕濕涼涼的空氣，肺部一陣清爽。雨絲沿著帽沿滴落。

我嘴角舔到一絲絲雨絲，或是汗水吧，略帶一絲絲鹹味。

我繼續緩步跑著。坡的盡頭會有一座小小的土地公廟。

健行登山的，通常會在那轉彎口稍稍小憩，土地公廟香火算鼎盛。

小廟旁延伸出一條土壠，上面攀長出一排翠綠的竹叢，很像一條青龍蜿蜒護駕。

我常常跑過這排竹叢，再往上，依舊曲折不斷攀升的爬坡。

每每跑到這，總不自覺會聯想到電影《洛基》第一集，男主角默默無名時，他晨起，從小屋走出來，沿著他熟悉的城鎮街道一直跑，一直跑，跑出他的渴望被肯定，跑出他的渴望成名，跑出他的夢想，跑出他想在短短人生裡，有一個屬於自己的獨一無二的somebody 角色！

他跑到盡頭，是一列列階梯，他跑過階梯，是一座可以眺望小城的制高點，他轉身，他向著世界揮手，他跳躍著，他跳躍著，他享受他一路跑來的純粹感。

我們都有這段很純粹的年代吧！

心頭渴望的成功，純粹還只是一個理想中的成功。

心頭渴望的愛情，純粹還只是一個理想中的愛情。

等到我們真正一步步邁向成功，迎接愛情時，或許才是我們了解「什麼是長大」的開始。

成功再也不純粹了！愛情再也不純粹了！但我們都長大了！

「英雄洛基」也會想念他未成名前，還跟妻子住在小屋內的慘澹歲月吧，何其單純的日子，何其純粹的跑步，健身，打拳，「無名小子洛基」心中擁有最單純的快樂，最純粹的夢想。

我們誰不曾有過那樣的年歲呢？

大學畢業，研究所階段，我租屋於永和。常常沿著河岸跑步。那時不過幾公里，還未曾想過跑馬拉松。

當時河岸還沒那麼美化，河水也較污濁。我常常跑著跑著，在河堤旁坐下，一邊喘息，一邊休息。河的對岸是台北市，是我們年輕時代一心以為的未來天堂。我勾勒的人生圖像，現在回頭看，幾幾乎，難以想像就是現在的我！

若用眼下時髦的AI技術，今昔對照，now and then，對比一下，我一定會驚詫：怎麼回事，那個叛逆叛逆的年輕人，就這麼和藹可親起來了嗎？歐買尬！

但仔細再對照，兩張照片對比之強烈，那是因為，抽離掉了那之間的三四十年時光啊。

而我，卻是那日復一日，年復一年，一路走過來的我啊！唯獨我知道，我是怎麼變成現在之我的。

沒有劇本，沒有地圖，一路走一路摸索，一路選擇一路判斷，沿途轉彎，沿途佇足，有時猶豫，有時執著，有時運氣好有時運氣壞，但你一直走，走成了現在的你，走出了你人生的地圖。

你不會再回頭了，你不可能再回頭了。

但你喜歡上跑步，跑馬拉松。

那是純粹的時光，你只為跑步而跑，你只為自己而跑，你只為感受自己的身體，感受自己的感受而跑。

有人說：啊，你把跑步當修煉了！

我想，是吧，人生走到這把歲月，只能純粹了，一旦純粹，做什麼都像修煉了！

作者為知名作家、台北市文化局長

●專欄文章，不代表J-Media 聚傳媒立場。