毛孩焦慮OUT！　研究顯示慢節奏音樂讓牠放鬆

音樂能讓毛孩減緩焦慮。（圖／取自Pexels）

【記者章湘瑩／綜合報導】你家的狗狗是不是一聽到主人出門就開始焦躁？研究顯示，古典音樂及慢速、簡單的器樂曲對寵物有明顯舒緩效果。多項實驗觀察指出，聽音樂後部分的狗、貓甚至部分動物，焦慮行為顯著減少，包括徘徊、吠叫或緊張行為（參考資料：ScienceDirect 2022）。

在家或收容所環境中，約七成以上收容所狗與八成居家狗在播放慢節奏古典音樂時，焦慮指標下降，包括心跳與呼吸頻率改善。此外，貓咪在聽古典音樂時，也會出現心跳減緩、呼吸穩定、瞳孔放大等舒緩表現（參考資料：ICALM Pet Executive Summary）。

動物園研究也顯示，大象、猩猩在播放慢速古典音樂或溫和器樂曲時，會減少刻板行為與攻擊性，並提升進食、睡眠與整體福利（參考資料：Cambridge Animal Welfare）。

播放慢速古典音樂，也有舒緩焦慮效果。（圖／取自Pexels）

專家指出，最有效的音樂特性為：

．慢節奏（50-60拍／分鐘或更慢）。

．旋律簡單。

此外，雷鬼與輕搖滾音樂也能提升狗的心率變異度，並增加放鬆行為，顯示具有舒緩效果（參考資料：Elsevier, Physiology & Behavior）。

如果想親自體驗，飼主可使用專為寵物設計的音樂播放資源，例如：Spotify - 寵物古典音樂合集 1 或 Spotify - 寵物古典音樂合集 2。

總結來說，研究證實，播放適合的音樂可改善寵物行為與心理健康，飼主可依據自家毛孩喜好挑選曲目，打造更舒適安全的生活環境。

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