告別焦慮、擁抱寧靜 救國團「躺平瑜伽」全新課程啟動

(中央社訊息服務20251208 11:41:35)在快節奏的生活中，壓力讓許多人望之卻步，難以開始運動。全新的「躺平瑜伽」應運而生，它打破了傳統瑜伽對體位、柔軟度的要求，強調在「躺姿」與「低強度支撐體位」中，運用輔具（如瑜伽磚、抱枕、伸展帶）來達到深度放鬆和療癒效果！來「救國團鳳山分班」是您首選學習好地方。

救國團鳳山終身學習中心115-1期（1-2月）課程將於115年1月2日起陸續開課。「躺平瑜伽」課程將於1月6日至3月3日止，每週（二）19:40-20:40由專業師資鄭蓉芳老師教授，透過另一種讓身體休息、讓心變輕的練習。我們會用溫柔的方式躺著，慢慢放下努力，回到自己的身體裡。課程會帶你覺察、接納、留白，讓你不用拚、不用撐，只要安心地在裡面呼吸、放鬆、安住，重新連回最自在的自己。鳳山中心還有其它課程如「語文教育」、「健康運動」、「文創藝能」、「工商管理」、「兒童成長」等多元化課程供您選擇。提早報名還能享有早鳥優惠價，更多報名優惠好康！歡迎來電洽詢詳細內容。

好康報你知－『新年新學力』於12月30日前不限新舊生至櫃台同時報名兩班皆享86折優惠（新生報名須另繳100元註冊費）。

救國團鳳山中心邀請您加入FB、LINE等網站即可獲得最新資訊，並於114年12月30日前報名舊生（已註冊過）88折優惠，新生（未註冊過）9折優惠（凡新生報名須另繳100元註冊費）。歡迎加入終身學習的行列吧！

欲知更多課程訊息，歡迎至課程網站查詢https://www.cyccea.org.tw

中國青年救國團高雄市團務指導委員會附設文理技藝短期補習班鳳山分班 地址：高雄市鳳山區維新路122號C棟6樓 洽詢電話：(07)976-6728 鳳山分班粉絲團：https://bit.ly/4fYdDu7 高雄市團委會網站：https://khmtc.cyc.org.tw/ 線上報名及課程查詢網址：https://www.cyccea.org.tw/