臺北市科技體適能行動檢測站 × 2025 Garmin Run 跑出健康新生活

記者陳金金 / 台北報導

跑步不只是速度的比拼，更是健康管理契機！2025 Garmin Run 亞洲系列賽臺北站將於 9 月 21 日在大佳河濱公園盛大登場，今年臺北市政府體育局 「114年社區體適能檢測計畫」將特別至現場參與設攤，免費為參與民眾進行多項專業檢測，包含身體組成、肌力、柔軟度及心肺適能等，並提供運動處方諮詢，讓參賽者在衝刺終點線之餘，能精準掌握自身健康狀態，為健康生活開啟新里程，也歡迎到場加油的親友及有興趣的民眾都能來參與。

全方位科技檢測　精準掌握健康數據

臺北市政府體育局「科技體適能行動檢測站」是由專業體適能檢測團隊組成，透過多項科技檢測，協助民眾了解自身健康狀態，包括身體組成分析、肌力適能、柔軟度與心肺適能等指標。這些數據能幫助大家更清楚知道自己在肌肉量、脂肪比例及體能表現上的優勢與不足，為後續的運動訓練提供科學化依據。

重點檢測項目 — InBody 身體組成分析

在眾多檢測項目中，InBody身體組成分析備受矚目。它能針對五大部位（右上肢、左上肢、軀幹、右下肢、左下肢）進行肌肉量與脂肪量評估，協助判斷肌肉是否不足、脂肪是否過多，讓民眾能更精準地規劃訓練與飲食。所有檢測數據將同步上傳雲端，受測者可隨時上網查詢並與國人體適能平均值比對，追蹤自己的進步曲線。

從檢測到行動　養成運動好習慣

臺北市政府體育局表示，定期的體適能檢測，不僅能掌握即時健康狀況，更能引導民眾建立持續運動與關注生活習慣的意識，達到「預防勝於治療」的健康目標。無論是專業跑者還是運動新手，歡迎有興趣的民眾都能透過參加科技體適能檢測找到專屬自己的訓練方向，持之以恆地為健康而「動」。

活動資訊

活動時間：2025 年 9 月 21 日（日）06:30-09:30
活動地點：大佳河濱公園（Garmin Run 亞洲系列賽臺北站現場）
更多資訊：Facebook 搜尋 「臺北市社區體適能促進專區」
活動洽詢：承辦單位賓先生 02-2905-3386

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