舞動健康光芒　打造專屬運動篇章！

舞蹈，是許多人釋放壓力、表達自我、尋找內心節奏的重要途徑。在都市繁忙生活中，透過舞動，人們能重新連結身心，找回屬於自己的平衡與能量。

位於台北市內湖區的 LAVA 舞蹈工作室，正是為了這份熱愛而誕生的空間。業者表示，「LAVA」象徵岩漿的熱情與流動，也代表經過時間淬鍊後綻放的光芒，承載著內在的堅持與信念。

創辦人陳卉溱自幼習舞，雖曾面臨身體條件不如人的挑戰，卻始終未曾退縮。她以後天努力轉化挫折，最終走出屬於自己的舞台與教學之路。LAVA 的成立，來自她對芭蕾的深厚情感與一份信念：「每個人都應該有機會找到適合自己的運動方式。」

LAVA 不僅是一間芭蕾教室，更是一座融合藝術與身體意識的學習場域。課程涵蓋兒童至成人，包括芭蕾、現代舞、皮拉提斯、瑜珈、兒童舞蹈體能等，讓每位學員都能依自身需求，找到屬於自己的節奏與舞台。

舞蹈的核心在於基本功，每個動作的背後都是長期訓練的成果。業者指出，LAVA 教師團隊秉持專業嚴謹的標準，精準要求每個細節，同時以溫柔語氣與支持態度，引導學員在安全且溫暖的環境中學習，提升對身體的認識與自信。

除了技術訓練，LAVA 也重視表現力、音樂性與團體合作能力的培養。透過課堂互動與練習，學生不僅學會舞蹈，也學習傾聽、溝通與欣賞自我。無論是初學者或專業舞者，這裡都歡迎每一位渴望透過舞蹈與自己對話的人。

業者強調，陳卉溱擁有豐富的學術與實務背景，畢業於臺灣藝術大學舞蹈系，並取得臺北市立大學舞蹈教育碩士學位。曾任多個知名舞團芭蕾舞者與舞蹈教師，並持有多項國際與專業證照，包括英國皇家舞蹈學院註冊教師、「銀天鵝」授證、PBT 芭蕾進階技巧與 Body Balanced 皮拉提斯認證等，教學對象涵蓋幼兒至熟齡族群。

LAVA 相信，舞蹈不僅屬於專業舞台，更是每個人都能享受的生活藝術。誠摯邀請民眾走進 LAVA，讓身體與心靈在這片充滿熱情的空間中，一同綻放屬於自己的光芒。

(首圖為LAVA舞蹈工作室創辦人陳卉溱。圖／LAVA舞蹈工作室提供）