張老師教5招 助孩子走過創傷

【記者孫慶璋/台中報導】

針對日前三峽重大車禍造成學生身心創傷，台中「張老師中心」31日提供五項具體建議，協助家長陪伴孩子走過哀傷，穩定情緒、重建安全感。

台中「張老師」中心表示，目睹事故或失去親近同學的孩子，可能出現驚恐、愧疚、悲傷等情緒。此時家長的陪伴尤為關鍵。建議如下：一是主動開啟對話，肯定孩子的感受，避免否定語句。二是建立安全感儀式，如固定散步、共餐、睡前感謝語，讓生活重拾穩定。三是傾聽不評斷，允許孩子自然哀傷，不急於安慰或轉移話題。四是與孩子共學情緒調節技巧，透過深呼吸、畫圖、瑜伽等活動幫助平復情緒。五是家長自身若受創也應正視情緒，適時尋求專業協助。

中心強調，穩定的父母是孩子最大的支持系統，每份陪伴都是復原路上的關鍵力量。若需要協助，可撥打「1980依舊幫您」專線，「張老師」將陪伴您與孩子走出傷痛。

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