不是沒病就健康！羅東博愛醫院進駐宜大推動六大養生支柱

【許家源記者 / 綜合報導】

飲食清淡、作息正常、無菸酒癮不等於健康！羅東博愛醫院結合生活型態醫學六大支柱，攜手宜蘭大學展開為期12週的健康課程，協助代謝性症候群與脂肪肝高風險的教職員透過營養、運動、壓力管理等方式，開啟全人健康新篇章。

羅東博愛醫院自2023年起推動生活型態醫學，除在院內講座，也深入社區與企業。去年巡迴檢測中，發現宜蘭大學部分教職員出現脂肪肝與纖維化現象。醫師指出，內臟脂肪堆積是慢性病的潛在警訊，亞健康族群應及早介入調整生活型態，以防病未病。

長期肩負教學與行政壓力的教職員，儘管定期健檢，卻常忽略壓力對身體的影響。蘭境健康生活型態領航中心特別設計課程，強調「壓力管理」與「正念練習」，協助中壯年族群透過呼吸與覺察練習，強化情緒調節、改善睡眠品質、提升身心韌性。

課程由醫師、營養師、運動與正念講師組成教學團隊，涵蓋三高飲食、成癮戒除與社群互動。4月16日始業式上，宜大校長陳威戎表示，期望透過此課程引領校園實踐健康行動。課程由羅東博愛醫院與羅許基金會全額贊助，未來將拓展至更多校園與社區，實踐企業社會責任。

新聞來源:羅東博愛醫院

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