吃飯藏端倪！專家曝「愛說算了」的人最易出軌

（記者周德瑄／綜合報導）在親密關係中，「劈腿」往往帶來沉重的情感傷害，而心理專家指出，從日常互動中就能看出某些人劈腿的可能性。台北同伴心理諮商所所長余佳容認為，習慣迴避衝突的人，往往容易向外尋求新關係，以滿足其未被滿足的內心需求。

余佳容在其社交媒體影片中提到，「劈腿只有0次和100次的差別」，在同一段關係中，一旦出現劈腿行為，往往不止一次。她解釋，如果雙方關係中的問題始終無法解決，或是某一方的情感需求未被滿足，那麼劈腿的風險會大幅增加。

示意圖／余佳容在其社交媒體影片中提到，「劈腿只有0次和100次的差別」。（擷取自Pixabay）

她以日常生活為例，假設一對伴侶在餐廳用餐時，餐點被送錯。若一方選擇主動反映問題，顯示其較不迴避衝突；反之，若對方覺得「算了，沒關係」，則代表更傾向逃避問題。當這種迴避型的行為模式延續至感情中，便容易在未能解決問題的情況下，轉而尋求外界關係的補償。

在諮商實務中，余佳容曾遇到多位劈腿個案，他們的共同點在於「第三者滿足了其真正需求」。這些個案在反思後才發現，過去的關係中自己並未察覺需求未被滿足，直到外界關係介入後，才逐漸明白自身情感的缺口。她提醒，「認識並正視自己的需求，避免自欺欺人，對維持健康關係至關重要」。

針對劈腿後的關係修復，諮商心理師羅仁鴻提出三大步驟：首先，辨識因劈腿引發的受傷情緒，並區分過去與當下的現實；其次，停止重複無效的互動模式，學習照顧自身情感；最後，透過正向溝通重新修復伴侶關係。

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