嬰兒冬天怎麼穿，才不會著涼？爸媽必學「寶寶穿衣原則」：多穿這2物

判斷寶寶是否覺得冷，千萬別以寶寶的手腳來做判斷，因為嬰兒的血液循環速度不如成人，手腳摸起來比較冷是正常的。若爸媽覺得家裡低於18度，可以開暖氣，並把室溫控制在攝氏18～23度左右。

若家中有嬰兒，爸媽一定要留心家中的室溫。切記溫度不能過高，因為室內溫度會雖著暖氣節節升高，若溫度過高，讓寶寶皮膚產生乾癢情況，9個月以下的嬰兒還無法調節自己的體溫，若溫度太高可能會導致嬰兒缺氧、脫水、昏迷，也容易造成嬰兒猝死綜合症（SIDS）。

而家中室溫若經常保持在攝氏23度以上，身體可能逐漸反而會身疲力乏、容易頭暈腦脹。而且由於「室內外溫差懸殊太大」，若從10度室外進到23度室內， 極大的溫差更會讓身體難以調節。

最佳的空調使用法，就是用「自動模式」，讓室溫上升到理想溫度，這會也比較省電費。如果媽媽還是擔心的話，可以再睡前設定20～24度，1個半小時後預約自動關機。避免暖氣開整夜的狀況。

為了避免孩子悶到出疹子，一般而言，建議嬰兒在冬天穿著紗布衣加包屁衣，再加上長褲和小被被，這樣應該就足以對付台灣的冬季。小被被最好選擇輕薄保暖的款式，保暖但不要太厚重，以免造成口鼻窒息危險。

若發現寶寶有出汗、頭髮潮濕、臉頰通紅和呼吸急促的樣子，就是太熱了！這時爸媽要趕快褪下被子或衣服幫忙散熱。家有嫩嬰，每隔幾小時看過一下狀況，雖然累卻是必要的！

（本文獲媽媽寶寶授權轉載，原文為：寒流2歲女童吹整夜暖氣，活活熱死！家有寶寶多冷才適合開暖氣？開幾度開多久，才安全？）

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