2024解憂祭最終場下班音樂節　在臺東找回真實自己

【記者 朱達志／台東 報導】臺東縣政府推出「2024解憂祭」活動最終場，14日在達仁鄉土坂吊橋旁舉辦「下班音樂節」，來自全國約800位民眾參與，大家徹底放下手機，沉浸在自然環境中，享受與世隔絕的一天。現場包括TBN土坂歌謠青年傳唱、四分衛、八十八顆芭樂籽、DSPS、南西肯恩、Lane 140.等團體演唱，搭配在地市集，在群山環繞的環境中，徹底放鬆身心。

音樂節也邀請與此項計畫合作的在地療癒店家串連成市集，增加店家能見度，也為參與活動的民眾更加了解當地文化。

台東縣政府表示透過解憂祭，提供讓民眾放鬆身心、重拾生活平衡的平台，檢視自我身心狀況，讓心理健康問題被正視並獲得改善，在臺東找回自己。

相較於傳統的的音樂活動，下班音樂節從更深層的角度出發，在地療癒店家提供紓壓管道、身心靈健康活動等。下班音樂節也透過吸引對音樂活動有興趣的民眾，體驗台東慢生活並達到讓身心靈舒緩的實踐。

衛生局表示，2024解憂祭為第三屆，針對加班過度、壓力大到睡不好的朋友，邀請他們來臺東參加結合各種舒壓活動的音樂祭。但今年解憂祭不再只是想讓大家「放鬆一下」，而是要讓大家真正融入到在地生活。規劃「台東假單」邀請來臺東住一個月，短暫逃離繁忙日常，上個月也抽出10位來自各縣市幸運兒，提供這一個月全額住宿和所有活動費用，透過臺東慢生活，重新審視日常生活。

另外，今年解憂祭活動希望讓每個忙著活著的人，都能在臺東找回自己生活以及情緒的主控權。讓心理健康問題，可以透過豐富的活動，讓民眾更容易檢視目前身心狀況、接收相關知識，讓心理健康問題能夠被大家正視並獲得改善，也希望不管是臺東的鄉親還是來到臺東的朋友，都能在這片土地上讓身心靈得到更好的提升。（照片記者朱達志翻攝）