減重迷思大破解 這五件事情要注意！
健談/
1 年前
減重是永遠的熱門話題，而討論的人多了自然也就容易有一些錯誤的資訊或者迷思，甚至還有不少你不知道的冷知識，都可能默默的影響你的減重效果，藥師HOW棒大澤藥局江振聿藥師表示，錯誤的知識或迷思，很可能導致減重出現反效果，因此一定要了解正確的減重知識，才能更好的踏上成功減重的路唷！
減重五迷思，你都正確了解了嗎？
1.躺著不動消耗比較多的是脂肪，高強度運動消耗比較多的是碳水化合物
2.百頁豆腐的含油量超級高
3.運動其實是輔助減肥，飲食控制才是關鍵
4.長時間空腹可以促進新陳代謝
5.皇帝豆、鷹嘴豆、南瓜、蓮藕都不屬於蔬菜，其實都是屬於主食(含有大量澱粉)
如果有任何問題，歡迎來信指教，感蝦哩
喜歡健談，可以給我們一個讚，
比喜歡更喜歡，可以按下分享，
超喜歡健談，請告訴親朋好友！
健談 havemary.com 用健康漫畫方式，帶你簡單瞭解正確健康概念與疾病，讓大家一起漫漫健康～想看每日最新健康資訊嗎？請上健談粉絲團：https://www.facebook.com/havemary
相關新聞
十二星座今年下半年要注意的事情
報新聞
3 天前
顏色越深的蔬菜越營養？營養師破解飲食迷思：淺色蔬菜富含維生素C
優活健康資訊網
1 天前
夏季電價6月起跑 信義房屋破解冷氣省電迷思
中央社
5 天前
【全民瘋台股】投信狂發ETF「陽光卻進不來」 資深業內示警投資人注意5件事
上報
5 天前
出門不用關冷氣？夏季電價來了 破解冷氣省電三大迷思
台灣好報
7 天前
大突破！破解雙語教育迷思 林岱樺：不用昂貴教材也能讓孩子自然說英語
台灣好報
2 天前
減重導致離婚？ 瑞典研究揭減重手術術後6年內離婚率
NOW健康
2 天前
破解「少吃油」迷思：血脂管理不只看總膽固醇
潮健康
10 天前
關於「遺產分割」您需要注意的幾件事情！
民生電子報
1 年前
保險桿遭擦撞 湖內警調監視器1小時神破解
焦點時報
2 天前
除濕機迷思大破解！台電闢謠：人機共處一室無大礙
品觀點
52 天前
熱水器裝在陽台就安全？急診醫破解3大迷思：陽台不通風也會有風險
優活健康資訊網
7 天前
於「拋棄繼承」，您需要注意的幾件事情！
墨新聞
1 年前