商傳媒｜記者陳品縈／綜合報導
2025 年台灣將正式邁入「超高齡社會」，如何迎接這一巨大挑戰，已成為全新的國家級課題。《康健》雜誌早於今年初便已進行一連串相關議題的討論，最終集結 45 位專家的建議，於 11 月正式發表《超高齡社會白皮書》，針對如何應對人口老化，提出 36 項全面具體的建議，希望為這場灰犀牛戰役提前備戰。
《超高齡社會白皮書》參考世界衛生組織架構，圍繞「安全友善（Security）」、「健康促進（Health）」、「社會參與（Engagement）」和「智慧健康（Digital Empowerment）」四大方向進行討論，而安麗公司作為健康產業的領導者，本次受邀成為「健康促進（Health）」主題的專家委員團隊之一，結合自身經驗提出多項見解，期望每一位台灣長者在超高齡社會中，依然能擁有健康且高品質的生活。
產官學專家雲集 探討健康促進核心解方
在 11 月 15 日舉辦的《超高齡社會白皮書》發表會上，來自政府、學界和產業的多位重量級代表雲集，包括行政院政務委員陳時中、衛福部政務次長呂建德以及勞動部常務次長陳明仁等人，奇美醫院院長林宏榮、台灣大學流行病學與預防醫學研究所特聘教授陳秀熙等產學界代表也親臨現場，現場討論熱烈，針對未來因應策略，開啟深度對話。
「台灣的健保體系是世界上效率最高的醫療制度之一，未來需要醫療照護的人數持續增加，這將對公共財政形成巨大的壓力，」天下雜誌群暨《康健》雜誌董事長吳迎春直言不諱。她強調，除了依賴政府推動政策，個人也應該提前為自己的高齡生活做好準備，並呼籲社會整合更多資源，共同促進活躍老化的發展。
「健保體系在超高齡社會中將面臨巨大挑戰，」行政院政務委員陳時中一語道破關鍵。他進一步說明，未來的健保需要強化「韌性」，也就是面對不斷變化的需求時，依然能夠提供穩定的醫療保障，「我們必須確保長者的晚年生活有足夠的保障，這不僅是政府的責任，更需要全社會的協助。」
在談到長照政策時，他提出了轉向「自主自立」及「活躍老化」的方向，但事實上，這些措施都必須以長者的「健康老化」為基礎，那麼該如何實現？這便與「健康促進（Health）」息息相關。
在白皮書中，由國家衛生研究院副院長許惠恒擔任該組召集人，12 位專家委員聚焦於「生活型態」、「長照 3.0」及「心理健康」三大面向，提出九項政策建議，涵蓋從飲食與運動到心理支持、遠距醫療等多方面議題，為政府與相關機構提供即時可行的建議。政策建議涵蓋推廣「運動處方箋」以提高長者運動參與率，並設立「人生二次收成中心」促進其社會貢獻等具體措施，為台灣高齡社會描繪出一條健康老化的全新路徑，同時凸顯「健康促進（Health）」的重要性。
安麗受邀擔任《超高齡社會白皮書》「健康促進（Health）」主題委員團隊之一。圖/安麗台灣提供
安麗參與委員團隊 強調「活得好比活得久更重要」
提升「健康壽命」的認知、幫助國人建立健康根基是最重要的事，安麗堅信「延長健康壽命比長壽更關鍵」，儘管國人的平均壽命約 80 歲，但「不健康餘命」卻長達 8 年，這意味著人生中 10% 的時間處於不健康狀態，充分說明「活得好比活得久更重要」。
在應對這一挑戰時，安麗認為健康基礎的首要條件就是均衡飲食，除了全面攝取六大類營養素外，每日足夠的蛋白質攝取更是維持肌力、預防衰弱的關鍵。此外，健康壽命的延續不僅依賴身體的保養，也得從日常作息入手，養成良好的生活習慣，並保持積極樂觀的心態，針對年長者的身心健康推廣政策也顯得尤為重要。從定期健康檢查到規律的運動計畫，甚至是建立以銀髮族為中心的社交圈，這些都能幫助長者找回生活樂趣，這些簡單重要的改變，奠定了身心健康的基礎、提升老年生活品質。
面對這一份超高齡考題，安麗公司與政府、產學界共同努力，望能透過政策和觀念倡導，讓台灣用全面的準備，迎接一個健康富足的高齡社會。