良好的睡眠品質有助維持身心健康，長期熬夜或睡眠品質不佳，不但容易精神恍惚，身體健康也會亮紅燈。中國山東一名25歲李姓男子不但生活作息、三餐飲食不規律，還長期熬夜，導致健康出問題，就醫檢查被診斷出心臟衰竭。自認還能年輕的李男，在投入治療的過程中仍無法接受自己心臟出問題的事實。對此，醫師證實，長時間熬夜會增加心臟的負擔，因此呼籲大家培養健康的生活方式以維護心臟健康。
▲山東一名25歲李姓男子因作息、三餐不規律加上長期熬夜，就醫檢查發現心臟衰竭。（示意圖／ENews資料庫）
根據陸媒《快科技》報導，一名李姓男子進行健康檢查時，被告知患有「心臟衰竭」，聽聞當下感到難以置信，因為他自認自己還很年輕，不應該生如此重病。但他也坦言，自己的生活習慣不佳，不但經常熬夜，飲食方面時而因忙碌而忘記吃飯，時而暴飲暴食，醫師推測就是這些不良習慣對她的健康埋下了潛在的威脅。
李男主治醫師指出，所謂的心臟衰竭（Heart Failure），俗稱「心臟無力」，是指心臟無法有效地將血液輸送到全身各個器官和組織，以滿足身體的需求。當心臟功能下降時，就會導致一系列症狀，包括呼吸困難、氣喘、運動耐力變差、疲倦、食慾不振、全身或四肢水腫等，嚴重甚至會威脅到患者的性命。醫師進一步說明，越來越多年輕人缺乏運動、體型肥胖或高血壓等問題，都會增加面臨心臟衰竭的風險；有些年輕病患在接受治療後仍忽視藥物治療並繼續熬夜，最終導致病情惡化。
醫師也藉此呼籲，為了預防心臟衰竭，民眾應該培養健康的生活習慣，例如規律作息，積極鍛煉身體，控制體重避免肥胖；在飲食方面，保持清淡、減少攝入高鹽分或高脂肪的食物，並且少喝含糖飲料。此外，還應該預防感冒和其他呼吸系統疾病，以維護心臟的健康。
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