鐘重發／空大講師
日前兒童聯盟公布的「台灣兒少社群媒體影響概況調查報告」，發現台灣兒少平均10歲就擁有專用手機，平均每天使用逾4小時，假日更高達7小時。令人擔憂的不只是兒童長時間使用手機對視力與姿勢的影響，更擔心經過漫漫暑假後回到學校後的孩子，能不能收心？能不能安坐課堂學習？如何擺脫網路沉迷和易怒的情緒？該不該擔心社群媒體網路霸凌？
讓10歲的孩子就擁有專屬手機，是誰最該負責任？當然是家長，因為孩子的手機都是家長給的，雖然每個孩子都說有使用手機的需求，孩子說有手機可以查資料、問同學功課、方便和聯絡爸媽、到便利商店買東西等。而且孩子也都保證上課的時候不會拿出來，會妥善保管、在校不會玩遊戲…。但孩子真的能這麼守規矩嗎？孩子和有手機的同學們哈拉久了，會不會由量變發生質變呢？
兒福聯盟說，本次調查對比國外研究發現，台灣兒少沉迷社群媒體的情況，較其他國家兒少更為嚴重。台灣有超過2成的兒少，常因為想使用社群媒體而忽視其他活動，也有超過5成6的兒少，曾在網路有過負向經驗，包括曾和同學、朋友吵架；反覆追求或接收各種社交資訊；因害怕錯過朋友的動態，而產生焦慮和不安。兒福聯盟推估，孩子有心理、情緒不當的情況，甚至比疫情間更嚴重。
絕大多數孩子，在有手機之前信誓旦旦說一定不會沉迷，但多數的孩子都會陷入手機即時的聯繫與聲光誘惑，同學的IG、明星的限動、網紅的發表都比老師上課還生動有趣，更別說同學的line訊息，如果沒有即時跟上，很可能就被甩出群外。通常孩子在擁有手機不到3個月的時間，使用手機的時間，就會超出在擁有前和父母的約定，父母若無法及時的溝通、管理、約束，並重新確立約定與制止條款，不用多久父母就節節敗退並常與孩子發生衝突了。
讓孩子過早使用手機，不但是個別家長的不盡責，更是集體社會的疏失。從小起，許多家長就以手機餵養孩子，在外食餐桌上小孩「吃手機」的時間，比吃飯的時間長得多。沒有了手機的餵養，還有幾個家長有能讓孩子，安坐在餐廳吃一頓飯。一些沒有耐性的家長就拿手機給小孩，以求安穩的吃頓飯，因此小孩習得如何向父母討得手機伎倆，而父母也在逐次退讓中，最後雙手一攤說「我沒有辦法！」、「我管不了孩子玩手機！」。但父母真的無能為力嗎？
如果，父母能夠多陪孩子，常帶孩子到圖書館一起閱讀、聽故事，讓孩子養成閱讀的習慣與興趣；如果，父母經常和孩子從事戶外的爬山、騎車，到公園溜滑梯、騎滑板，到球場打籃球、丟棒球，到游泳池游泳、沖水，讓孩子養成喜愛運動的習慣與興趣；如果，父母讓孩子多多參加舞蹈、鋼琴、跆拳、圍棋、捏塑、畫畫等才藝學習，孩子能夠在實體玩耍中獲得樂趣，能夠在各項學習中獲得進步與成就感，就較不會心繫網路遊戲和社群媒體，不需要依賴手機。
輔導過鄭捷的基督教更生團契總幹事黃明鎮說，鄭捷沉迷網路遊戲，一天埋首網路虛擬世界17小時，腦袋裝的都是虛擬東西，缺乏現實感、不懂真實世界，活在自己世界裡，完全看不到對生命的尊重……。不是每個網路成癮的兒少都會成為鄭捷，不過當今許多兒少過度使用手機、沉迷網路遊戲，的確產生許多現實生活中的後遺問題。而且兒童、少年手機通訊使用不當，經常衍發同儕的各式霸凌與焦慮情緒，校園手機使用對兒童與青少年來說，應是弊大於利的。
別讓孩子的生活除了學校功課之外，就沒有其他事情可做；別讓孩子空餘時間，除了想刷手機外，就不想做其他事情了。若孩子只依賴手機和網路遊戲、社群媒體來彌補心靈的空虛，大概就成癮與病態了。預防重於治療，在開學之時，父母當多花些時間陪陪孩子、聽聽孩子，別讓孩子只能與手機為伴而形成依賴與成癮了。
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