今（7）日是二十四節氣中的「立秋」，雖然天氣依然炎熱，但這也標誌著秋季的開始，清水孟國際塔羅小孟老師在臉書上分享了立秋的七大禁忌，包括避免出入人多之地、別晚睡早起等，並建議大家在這個時節應該注意養肺，適當食用蜂蜜、蓮子、山藥和銀耳等食材來潤肺。另外，立秋吃「白米飯」可以增強運勢，旺一整年。
▲今（7）日是二十四節氣中的「立秋」。（示意圖／Shutterstock）
小孟老師表示，立秋一般為國曆8月7日，這一天太陽經過黃經135度，代表秋季即將開始，因為大暑過去之後天氣會開始轉變，最熱的天氣已過，涼爽的天氣即將開始，因此被古人稱為「立秋」。
★立秋七大禁忌★
- 不宜過燥食物：
立秋時節不宜食用過多辛辣或過補的食材，這些食物容易使腸胃和肺部過燥，影響健康。 - 忌晚睡早起：
立秋暑氣還在，白天熱晚上涼，身體機能最好早睡早起，若晚睡容易著涼，晚睡早起天氣冷熱變化大，容易忽冷忽熱影響身體機能。 - 避免出入人多之地：
立秋主肺，肺也代表空氣傳染疾病變多，因此要盡量減少出入人多的地方，以保護肺部健康。 - 忌悲傷：
立秋不宜悲傷，要收養，也就是心靈要保持平靜，倘若過度悲傷可是會衰，若心情不好建議要散步，出外旅遊。 - 忌吃瓜：
古人常說立秋要「少吃瓜，多吃果」，也說「秋瓜壞肚」，此意就是在跟後人說立秋要少吃西瓜與涼性瓜類，因為天氣漸涼，不宜食用涼性食物，以免腸胃弱的人容易拉肚子。 - 忌破懷農田穀物：
立秋要護秋，所謂護秋就是要守護穀物，因此古人會希望立秋不要去踐踏農田穀物，當心惹怒穀神那就不好了。 - 忌玩蟋蟀：
立秋的「秋」字，在商周文字是以蟋蟀為象形文字，然而蟋蟀是秋天的蟲，因此借動物的形狀來表示秋季，故古人忌在立秋逗弄蟋蟀。
▲中午11時至下午1時午時，吃立秋午時飯，將能增強財運與整體運勢。（示意圖／Shutterstock）
★立秋轉運大法★
因立秋的秋字代表稻米與火，因此可以吃白米飯，也就是用火將白米煮熟，就能簡單又達到開運的效果。若想讓財運好一點，可在中午11時至下午1時午時，吃立秋午時飯，將能增強財運與整體運勢。
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