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打造夏日少女背,掰掰厚片大嬸味

健康醫療網/健康醫療網/記者張慈恩報導 2024.07.31 09:30

【健康醫療網/記者張慈恩報導】每到熱情如火的夏季,平口上衣、細肩帶背心,可是夏日衣櫃裡不可缺少的必備單品,因為對女性來說而言,不論是休閒運動還是甜美性感,都能輕鬆打造多元風格,成為女孩心中不敗地位的降溫系單品。為了能襯托出頸部與鎖骨的美感,大家也就更追求肩頸線條的流暢度。

低頭族當心斜方肌發達 「虎背」原形畢露

現代人因生活型態,導致長時間低頭滑手機、坐辦公桌、聳肩等不良姿勢,久而久之容易導致斜方肌過於發達,體態顯得粗壯魁梧,視覺給人脖子粗短的感覺,影響整體美觀之外,由於肌肉緊繃僵硬而導致肩頸痠痛,為此不少人也會使用各式按摩器材藉以舒緩。斜方肌發達的特徵多是圓肩和駝背,大陸女演員白鹿曾為此穿著駝背矯正帶來矯正身形而引發熱議。

惱人圓肩、抬頭紋! 肌肉放鬆用這招

肩膀兩側的上斜方肌是由兩塊三角型扁平狀的肌肉,由頸部連接到肩膀,共同形成斜方型的四邊形,肌肉過於發達,肩膀就會隆起,倘若想要達到改善肌肉緊繃,先得讓肌肉有一定程度的放鬆,也因此會先以物理性方式,透過SPA按摩、瑜珈、矯正帶等方式達到肌肉放鬆舒緩。彤顏診所黃天儀醫師表示,臨床上,藉由施打肉毒桿菌素可使過度收縮的肌肉放鬆進而萎縮變小,讓肩膀看起來自然維持在下垂的狀態,視覺上頸部線條也會更加修長。肉毒桿菌素的治療用途相當廣泛;有些人會不經意挑眉、皺眉,容易產生動態紋如抬頭紋、魚尾紋;或者習慣嚼食口香糖、不自覺咬牙,下半臉肌肉就很容易緊繃等狀況,皆可採用肉毒做治療,打造自己的輕齡美學。

▲彤顏診所黃天儀醫師

打造輕齡美學 複合式療程正夯

現在醫美肉毒品牌眾多,如何選擇適合自己的肉毒呢?目前市場上流行韓國肉毒,因為相較歐美品牌CP值高,例如輕齡肉毒就是韓國市占率最高的品牌,然而,每個人體質與耐受度不同,建議找信賴的診所與醫師討論,選擇合適肉毒品牌,尤其,現代人繁忙的行程,若搭配其他療程如玻尿酸、雷射、音波等療程,與肉毒治療效果更有相輔相成作用,讓臉部整體線條更為流暢優雅。

避免聳肩、訓練背肌 打造你的美背力

彤顏診所黃天儀醫師提醒,因為個人體質不同、生活習慣或是術後照顧等因素影響,時效可能隨著縮短或增加。所以療程後仍需矯正姿勢,盡量避免聳肩,同時加強訓練背肌,維持肩頸線條,打造少女背讓大家自信展露曲線!

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資料來源:健康醫療網 https://www.healthnews.com.tw/readnews.php?id=62427
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