嘉縣心衛中心「快樂染坊-彩染小布」讓青少年渲染好心情！

(中央社訊息服務20240731 17:37:52)嘉義縣社區心理衛生中心「心花開」系列課程—畫出幸福，於31日在太保中心推出「快樂染坊-彩染小布」，邀請青少年族群及一般民眾參與體驗手作紓壓，培養正當休閒興趣，與身心平衡技巧。

近年來青少年族群壓力增加，導致罹患憂鬱及心理疾病的比例上升。此次透過顏料與染布的結合及獨特的扎染手法，在耐心等待染布暈染的過程中自我調頻，透過靜與等待，學習自我檢視與身心平衡，衛生局也結合心理健康衛教宣導，建立正確心理衛生專業及求助知能，鼓勵學員共同感受成品所帶來的喜悅與成就感，學會排解壓力及戰勝情緒，進而將內心騰出專屬於自己的空間。

衛生局長趙紋華表示，壓力是現代社會文明病，年輕族群在課業壓力、同儕關係、家庭矛盾等多重因素衝擊下，心理健康面臨嚴峻挑戰。除了透過「1問、2應、3轉介」的技巧，早期伸出援手，提供關懷和支持，加強家長對心理健康的認知資訊等，才能陪伴青少年族群度過心理危機，協助身心健全的成長。

心衛中心提供有力的依靠與心理支持，若有情緒困擾或心情沮喪、相關心理健康問題，可撥打諮詢專線05-3621150或24小時免費安心專線1925（依舊愛我），由專人提供服務給予心理支持與陪伴。