凱米颱風強力襲台，有不少縣市宣布停班停課，但仍有部分人需要在家辦公，值得注意的是，這種遠距居家上班的模式其實很容易會對健康帶來隱憂，有醫師就分享，一名20歲出頭的男子因為工作性質需要長期久坐，卻在近3、4個月以來排便時馬桶都是滿滿血漬，並伴隨著疼痛感，對生活品質也有嚴重影響，到醫院經醫師檢查後發現是痔瘡導致，所幸在接受手術治療後情況已經完全改善。
圖／北醫附醫大腸直腸外科醫師王偉表示，痔瘡已經成為現代文明病。（北醫附醫 提供）
臺北醫學大學附設醫院大腸直腸外科王偉醫師表示，這位病患從事設計工作，在居家上班後因為少了通勤、開會、用餐等走動時間，一天基本上都坐10多個小時不太活動，這樣的情況下很容易導致痔瘡快速惡化，醫師指出，痔瘡依照嚴重程度可分為四級，痔瘡未突出肛門為第一級，排便後痔瘡突出肛門、自動縮回為第二級，需外力協助推回為第三級，而此病患的痔瘡突出肛門且無法推回，並且每次排便都會流血腫痛、坐立難安，這樣的症狀已經處於第四級，最後是透過內外痣全切除手術來重拾健康。
王偉醫師說明，痔瘡是由於肛門靜脈壓力變大、血液回流不良所引起的局部組織腫脹，常見導致痔瘡的因素包含長時間坐著或站立、水份及蔬果攝取不足、久坐馬桶、缺少運動、肥胖與懷孕等，進而出現疼痛與異物感、肛門周圍搔癢、排便後出血、肛門有腫塊與分泌物等主要症狀。醫師建議如果痔瘡出現疼痛、腫脹、出血等急性症狀時，可以溫水坐浴緩解症狀，讓患部完整浸泡在溫水中，每次10分鐘，一天可重複多次，但坐浴後要記得以紙巾或毛巾吸乾，以免過度擦拭造成刺激。
想要減輕症狀或是避免痔瘡困擾，王偉醫師提醒無論是哪個階段的痔瘡，基礎保養與生活習慣都要做調整，並謹記「二不二要」原則，也就是不要久坐久站，因為長時間維持同個姿勢，很容易讓肛門壓力上升，所以建議每坐1小時就起身活動；不要拉長排便時間，最好有便意再去廁所。「二要」則是每天要攝取1.5至2公升的水分，並且要多吃蔬果、全穀類等膳食纖維，促進腸道蠕動、避免便秘。
王偉醫師也提到，痔瘡已經是現代人的文明病之一，但仍有許多人會因為不好意思而拖到症狀變得嚴重才就醫，對此醫師強調，其實隨著痔瘡手術的進步，術後不適和恢復期已經大幅縮短，所以大家可以不用害怕來看醫生，盡快就醫才能得到更完善的治療，也就能更快的改善不適症狀，回歸良好的生活品質。
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