失眠睡不好又易怒⋯「吡咯症」害全身都是病！醫：多補充1營養素

聯欣診所院長顏佐樺指出，「隱吡咯」是身體製造血紅素的代謝副產物，若在尿液中檢測出的隱吡咯濃度較高，因而造成B6與鋅的吸收不良，對於情緒健康就會有極大的影響。

在功醫檢測及臨床經驗中，許多身心疾病如憂鬱症、焦慮症、自閉症等，通常有一定比例伴隨隱吡咯或甲基化失衡的情況。透過隱吡咯分析檢驗，可以確定是否存在隱吡咯失衡的「吡咯症」，包括以下症狀：

• 易怒
• 睡不好
• 生長緩慢
• 無法負荷高壓
• 聲光氣味觸感敏感
• 免疫短期記憶差
• 指甲脆弱或長斑點
• 早晨易有噁心感
• 皮膚乾燥且白皙

顏佐樺指出，隱吡咯會耗損較多的B6營養素，而B6對於維持神經系統正常運作非常重要．譬如能使情緒穩定的血清素及讓心情感到愉悅的多巴胺，以及促進睡眠的退黑激素都有賴B6的參與合成。

若體質上對於B6的需求較大，又由於面臨較大的壓力及吡咯症情形，自然會加劇身心情緒問題。此外，吡咯症有較高的可能來自遺傳，若父母或近親患有吡咯症，則下一代有吡咯症的可能性非常高。

根據近50年來的醫學文獻資料指出，缺乏維生素B6和鋅可能導致吡咯症相關症狀，若經過隱吡咯分析檢測，確認為吡咯症所帶來的健康問題時，患者需及時補充B6、鋅等營養素，只要開始適量補充，約1～2個月即可看到成效。

顏佐樺也提醒，當己身或親友有身心症狀如情緒問題、焦慮、睡眠困難等，可以考量是否為營養失衡所導致或因此加重相關症狀，透過詳細的問診、功能醫學相關的檢測如隱吡咯分析檢測，深入了解潛在原因，才能讓身體保持健康。

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