用笑釋放壓力　用瑜伽延緩老化　新北推愛笑瑜伽　助抗老抗憂鬱

新北社會局結合銀色知悠生蒙特梭利中心與新北市愛笑瑜伽協會，昨(22)日在失智照顧示範據點舉行愛笑瑜伽體驗活動，鼓勵「老寶貝們」走出家門與他人互動，用「笑」釋放壓力，用「瑜伽」延緩老化，從歡笑中實踐「動健康、真健康」。社會局表示，這次活動由新北市愛笑瑜伽協會志工隊小隊長「羊咩咩」與志工團隊一起帶領長輩們，搭配經典歌曲「來去臺東」、「白牡丹」學習愛笑舞蹈，而同時也是協會志工成員的YouTuber「一隻阿圓」也帶來韓國流行歌曲「漢江的貓」與長輩互動，讓參與活動的長輩都笑得樂開懷。據點中最高齡的長者92歲的招治阿嬤說，每天最期待的事就是來到據點，感謝蒙特梭利中心與愛笑瑜伽協會帶來這麼棒的活動。

參與愛笑瑜伽帶動唱，長輩們笑得樂開懷。(新北市社會局提供)

72歲燕玉阿嬤為大家示範愛笑瑜伽四大步驟。(新北市社會局提供)

社會局長李美珍表示，蒙特梭利除運用在幼兒教育，也能運用在失智長輩照顧上，社會局自108年起，委託社團法人台灣認知功能促進協會打造銀色知悠生─蒙特梭利中心，引進加拿大蒙特梭利「認知悠能」失智症照顧模式，透過傾聽同理，幫助失智長輩維持獨立個體，達成生活上種種能力，而「認知悠能示範據點」的成立，則是提供社區長輩一個學習、交流和放鬆的平台，透過參與各種活動，獲得更多笑聲、健康和幸福。

愛笑瑜伽志工團隊設計愛笑帶動唱活動，與長輩們同樂。(新北市社會局提供)

台灣認知功能促進協會執行長林於諍表示，「認知悠能」提供認知訓練課程，幫助高齡者保持大腦靈活、記憶清晰，本次規劃「愛笑瑜伽」活動，是結合呼吸、動作和笑聲的瑜伽練習，在專業瑜伽教練與愛笑力種子講師指導下，讓長輩們體驗愛笑瑜伽的樂趣，學習從笑中培養療癒正能量。新北市愛笑瑜伽協會創辦人王淑芳則表示，希望通過此次合作，讓長者學習將「大笑」成為日常，也能為長者們減壓，能更加健康、快樂地度過晚年時光。

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