張口呼吸超傷身！醫示警：長期鼻塞不治療　4危害恐找上門

許多人深受鼻塞所苦，睡覺時只能靠張口呼吸。對此，耳鼻喉科醫師陳亮宇提醒，長期鼻塞不治療，小心心肺疾病、睡眠呼吸中止症、精神及專注力變差、肺部感染機率大增等4大危害找上門，建議及早至耳鼻喉科門診就醫檢查，找出可能原因並加以治療。

▲ 放任長期鼻塞不治療，恐對身體帶來危害。（示意圖／每日健康）

陳亮宇在臉書專頁《陳亮宇醫師 / 陳亮宇耳鼻喉科診所》發文指出，不少人睡覺時容易鼻塞，經常呼吸聲音很大、需要張口呼吸，甚至有打鼾、無法好好入睡的問題，導致睡眠品質每況愈下，多數人卻不以為意，甚至會說「雖然不舒服，但也習慣了」。

陳亮宇警告，鼻中膈彎曲、鼻過敏或下鼻甲肥厚，通常是長期鼻塞的原因，若放任長期鼻塞不治療，恐對身體帶來4大危害：

一、心肺疾病：鼻塞嚴重導致呼吸阻力變大，會影響正常心肺功能，應留意心臟衰竭、腦梗塞、肺高壓等疾病。

二、睡眠呼吸中止症：由於無法正常鼻呼吸，使得患者自然改用口呼吸，進而引起睡眠呼吸中止症。

三、精神及專注力變差：不適症狀會影響睡眠品質，從而造成學習與工作障礙。

四、肺部感染機率大增：由於使用嘴巴呼吸，無法如同鼻腔有過濾功能，導致空氣中的髒汙直接到達肺部，提高肺部感染的機率。

延伸閱讀
春天是「養肝」最佳季節！ 中醫教4招護肝：最好「這時間」睡覺
喝牛奶致癌？ 　醫師曝「4大好處」打臉：不發胖且保護心血管