隨著氣溫逐漸升高，民眾在戶外旅遊、工作者，接觸到蜂螫、蛇咬的風險也大幅增加，學會自我保護方法相當重要。職業醫學科醫師及生物專家共同警告，每年有上千人遭受蛇咬，而7～11月更是發生蜂螫事件的高峰期。在戶外健行時，如遇到蜂螫、蛇咬，民眾該如何第一時間該如何自救？又該避免哪些錯誤急救方式？
花蓮慈濟醫院職業醫學科醫師林純吉表示，夏季出外旅遊或在戶外工作者，常見的危害，包含物理性的高溫、紫外光、噪音、粉塵危害，生物性的有毒植物、毒蛇、昆蟲（蜂、蟻）螫咬危害，還有包含病媒蚊在內的蟲媒疾病等。
被毒蛇咬「急救3步驟」
林純吉說明，「每年大約有1,000～1,200人遭受蛇咬，而在台灣46種陸生蛇類中，常見的有眼鏡蛇、雨傘節、百步蛇、龜殼花、赤尾青竹絲與鎖鏈蛇，這6種毒蛇的毒性較強，若被咬到需要緊急接受醫療處理。」
被蛇咬的當下，該如何第一時間自救？林純吉教民眾謹記1口訣：「記錄蛇，去束縛，速送醫。」他指出，被蛇咬後的個人處置3步驟：
- 拿出手機，用錄影的方式錄下蛇的樣子：好讓醫療團隊可以辨識蛇種，可立即應用適當的方式進行治療，千萬不要去追打蛇，避免促進循環加速蛇毒擴散，也能降低被二次咬傷的風險。
- 除去患部上的所有東西：例如戒指、手環、手錶等束縛物品。
- 馬上撥打119：盡速送往醫院接受治療。
林純吉表示，許多人都有被蛇咬的急救迷思，事實上，盡速就醫才是最簡單有效的方式。尤其這3件事千萬不要做：
- 不要學電視劇用嘴吸毒液
- 不要自行切開傷口
- 不要使用冰敷或熱敷
跑到「聽不見虎頭蜂」處才安全
戶外常見的生物性危害，還包含了蜂螫，而每年7到11月是發生蜂螫事件的高峰期。宜蘭大學生物技術與動物科學系特聘教授陳裕文表示，台灣從北到南都有曾發生蜂螫事件，戶外工作的時候，則要特別留意胡蜂類、虎頭蜂與長腳蜂。
陳裕文指出，一般最常見的蜂螫事件，主角不是蜜蜂而是攻擊性強的虎頭蜂，且虎頭蜂螫人的方式，與蜜蜂螫一次就壯烈犧牲不同，虎頭蜂可以重複螫咬，因此有可能短時間內累積大量毒液，導致對人體造成較大的傷害，嚴重甚至會危及生命。
民眾山林間遇到虎頭蜂時，該如何妥善避開蜂群以自我保護？陳裕文指出，以虎頭蜂為例，虎頭蜂的視力不好，但是對震動與氣流很敏感，所以，面對虎頭蜂的時候，千萬不要用手或物品揮動拍打，這樣可能會讓虎頭蜂覺得受到攻擊，就會群起反擊。
在衣著方面，可用衣帽盡量包覆身體，顏色選擇淺色，因為一般黑色或深色衣服容易成為虎頭蜂的目標；如果在周遭發現虎頭蜂，最好的方式就是快速遠離。至於該跑到多遠才算安全？陳裕文建議，因虎頭蜂搧動翅膀會發出明顯的聲響，最好是跑到聽不見虎頭蜂的聲音，比較安全。
林純吉與陳裕文共同提醒，除了一般民眾到山林間遊玩之外，景觀維護、農業、土木建築與修繕、空調、消防、森林遊樂或國家公園環境維護與稽查、林業工作、觀光旅遊領隊或嚮導等，都是容易接觸到生物性危害的戶外從業人員；建議透過上述方法防護自身，不受蜂螫及蛇咬危害，才能安身立命。
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