不打鼾就沒事？停經後婦女比男性更易罹睡眠呼吸中止症！

今年七十歲的陳奶奶平時頭腦清晰靈活，沒想到幾個月前開始出現記憶力與認知行為表現衰退等現象，不僅外出購物時經常付完錢就離開，把買來的物品留在店裡，甚至前一晚才說過的話，隔天起床就忘記。兒女擔心是失智症前兆，主動帶著母親求診，結果發現陳奶奶大腦功能正常，進一步檢查才確診是睡眠呼吸中止症導致注意力不集中、反應變慢，所幸透過正壓（陽壓）呼吸器治療後，成功改善記憶力變差的狀況。

罹睡眠呼吸中止症，車禍風險多11倍？！

據統計，全台約有460萬人患有睡眠障礙，其中，近九成的打鼾者有睡眠呼吸中止症。振興醫院精神醫學部陳以琳醫師解釋，睡眠呼吸中止症是指呼吸道軟組織在睡眠過程中，反覆狹窄或完全塌陷，影響呼吸氣流的通過，導致呼吸不順或停止，可能造成患者每晚多次睡眠中斷，無法獲得深度睡眠，從而影響身體的正常代謝和休息。

陳以琳醫師強調，睡眠呼吸中止症的危險性在於其所造成的併發症，因為呼吸暫停會造成低血氧，進而引起心血管或全身代謝性疾病，包括罹患心肌梗塞、心臟病、高血壓、糖尿病、腦中風、認知功能障礙的機率將大幅增加2～3倍。另外還有不少患者因夜間睡眠不足，導致白天嗜睡，研究指出，睡眠呼吸中止症患者發生車禍的機率是睡眠正常者的11倍，不可輕忽！

不只男性，孕婦及停經後婦女也是高危險群！

雖然男性罹患睡眠呼吸中止症的機率，平均比女性高出2～8倍，但不代表女性就沒有罹病風險！陳以琳醫師解釋，女性睡眠品質易受荷爾蒙變化影響，因為黃體素有助於維持睡眠時的上呼吸道張力、避免塌陷，所以女性在接近停經之前，荷爾蒙優勢就會減少，出現睡眠呼吸中止的機率也會因此增加。統計顯示，更年期後女性罹患睡眠呼吸中止症的風險與男性相當；此外，近期亦有研究指出，約8％的孕婦在妊娠第二期會有睡眠呼吸中止的問題，推測可能是腹內壓力增加，再加上橫隔膜結構及肺活量改變所致。

客製化正壓呼吸器，解決睡眠呼吸中止症！

治療方面，陳以琳醫師表示，針對睡眠呼吸中止症，目前最安全有效的主流治療方式是在睡覺時配戴正壓（陽壓）呼吸器輔助，這是一種非侵入的矯正方法，透過口、鼻面罩，向患者的呼吸道提供持續且穩定的加壓空氣，可在入睡後，依患者呼吸頻率提供氣道壓力，把呼吸道撐開，維持順暢呼吸，解決呼吸中止的問題。臨床觀察，一個禮拜戴五天以上，每晚配戴超過四小時，即可達到預防保健的效果。建議可先至醫院做睡眠檢測，方便醫師依據多項參數客製適合的治療模式。

不打鼾就沒事？四成患者以失眠、頭痛、心悸來表現！

陳以琳醫師提醒，睡眠呼吸中止症並非中年大叔和肥胖者的專利，停經後的婦女也是睡眠呼吸中止症的好發族群！而且相較於男性患者經常在睡覺時打鼾或出現呼吸中止的症狀，女性患者症狀普遍較棘手，有超過四成的人是以失眠、頭痛、焦慮、憂鬱、心悸等非典型症狀來表現。建議有上述困擾的民眾，可至醫院做睡眠檢測；若擔心有認床問題，現在也有居家睡眠檢測可供選擇，不用住院就能獲得精準睡眠生理資訊。母親節將至，還不知道要送什麼禮物？快帶媽媽去做睡眠檢測，把良好的睡眠和健康送給媽媽吧！

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