性愛是一種享受，但過度的性行為可能對身體造成負面影響。國際性醫學會指出，兩個人該發生多少次性行為沒有標準答案，只要雙方同意且滿意，就可以自由表達。然而，如果性行為開始佔據你的思想，干擾日常生活，甚至危害健康，那就需要注意了。
▲ 過度的性行為恐對身體健康帶來負面影響。（示意圖／Shutterstock）
以下是過度性行為可能帶來的7大健康問題：
- 陰道發炎
持續或重複的性行為可能會使陰道組織發炎，引起疼痛和不適。若你和伴侶使用情趣用品，並且未能正確使用或缺乏潤滑劑，也可能導致陰道疼痛。 - 感染風險
因為皮膚和直腸周圍的細菌可能進入泌尿道，所以性交會增加尿路感染的風險。女性比男性更容易感染尿路，因為她們的尿道比男性短，細菌更容易進入膀胱。為了防止感染，建議性交前後都小便，並在性交時使用潤滑劑減少摩擦。 - 癌症風險
人類乳頭狀瘤病毒（HPV）是子宮頸癌的最常見危險因素之一。性行為會讓女性暴露於HPV，與多名性伴侶發生性行為的女性罹患子宮頸癌的風險更高。此外，與曾有多名性伴侶的男性發生性行為也會增加女性罹患癌症的風險。 - 脫水
2013年《公共科學圖書館·ONE》期刊上的一項研究發現，性行為屬於中等強度的運動。如果沒有及時補充水分，長時間的性行為可能導致脫水。脫水可能導致勃起功能障礙，因為體內會釋放一種名為「血管緊張素」的酶，從而提高血壓，影響血液流向陰莖。 - 背部疼痛
反覆的性行為可能導致背部疼痛。特別是男性，在性行為時，會對腰部肌肉產生壓力；在射精時，腰部和會陰肌肉會收縮，進一步加劇疼痛。如果不處理，背部疼痛可能會使未來的性行為變得不舒服。 - 疲憊
大多數人在性行為後會感到疲倦，這歸功於性行為期間釋放的各種荷爾蒙，包括催產素、內啡肽和多巴胺。此外，臥室裡的其他因素，如壓力、酒精和連續的性行為，也可能耗盡你的精力。 - 陰莖骨折
雖然陰莖沒有骨頭，無法真正「折斷」，但過於激烈的性行為可能導致陰莖海綿體破裂。陰莖內部的海綿體在性行為時會充血，如果受到撞擊，可能導致其外層破裂。陰莖海綿體破裂通常會伴隨明顯的疼痛、腫脹和淤血，需要接受手術治療。
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