基隆市~銀髮族免費營養課程報名開跑啦

報新聞/編輯部

自113年4月開始，基隆市衛生局營養中心與七區衛生將陸續推出60梯次「營養三部曲」課程，目標是讓長輩重視營養不良及體重下降的風險，因為營養不良及體重下降可能會導致肌力不足行動不便
、頻繁跌倒，等降低生活品質的情形，為了能夠活躍老化，提升長者在飲食、健康與生活上的品質，由專業的營養師與衛生所護理團隊為長者提供服務，歡迎民眾踴躍報名。

課程內容包括第一部曲：會先評估長者營養不良的風險，說明營養不良對健康之危害，讓長者對自己的健康有危機意識，第二部曲：針對隨著年齡上升所導致腸道消化不良、吸收不好、肌力不足等情形，由營養師來教導長者如何能吃得下、吃得夠、均衡又營養，第三部曲：將示範如何製作軟化質地的健康餐食，來減少因高齡所致的牙齒退化、唾液分泌減少及食慾下降導致體重下降的問題，讓吃東西不僅能獲得充足的營養，也能是一種享受。

無論是想學習更多關於營養的知識，還是希望改善自己的健康狀態，歡迎您來報名營養課程。心動不如馬上行動，現在就報名參加，一同享受健康生活的樂趣吧！

後續將持續公告相關課程資訊，請密切注意基隆市衛生局網站最新公告或查詢基隆市社區推廣中心臉書粉絲專頁以獲得最新資訊。

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