花蓮今天上午7時58分傳出芮氏規模7.2強震，全台有感災情頻傳，震央更有至少2棟大樓倒塌傾斜，突如其來的大地震及餘震連續不斷，讓許多民眾惶惶不安，心理上甚至陷入防衛、警戒狀態。醫師指出，地震後，有些人會出現失眠、恐懼等焦慮症狀，也可能導致大腦受到影響，身體常會感覺到不明搖晃、暈眩等「假性地震」現象⋯
台灣近期地震頻發，讓許多民眾相當擔憂。但有時明明沒有地震，不少人卻還是有「身體感覺瞬間搖晃起來，以為地震又來了」的經驗，然而旁邊的人都說沒有地震，冷靜下來看水杯裡的水也沒有在晃動，因此陷入是不是地震的自我懷疑。
沒地震卻感覺在晃 恐是假性地震
宇平診所院長、心臟內科醫師劉中平在臉書粉絲頁發文表示，據日本研究指出，大地震後約有4成的人會產生「假性地震」現象，推測是大腦的皮質層功能，使感官系統受到地震影響而發生改變，導致人體出現暈眩和突發性震顫的情況，目前以女性、高齡、居住高樓層者最易好發。
他進一步解釋，此種現象可能與大腦平衡系統和周邊的感覺受器，被地震影響有關。在沒有地震的時候，身體和大腦也會產生瞬間失衡的情況，容易讓患者覺得「地震過了還是感覺在搖，內心就是有點怕怕的」，進而造成心理壓力。
1杯水測試是不是真的有地震
劉中平提醒，大部分地震後的暈眩感，過一段時間後會自己消失，但民眾若心懷不安，想知道到底是餘震不斷，還是自己產生的搖晃感，建議可以放一杯水在身邊，當開始感覺搖晃、暈眩時，觀察一下水面的波紋； 如果水沒有在晃動，代表並不是真的有地震發生。
他說明，若症狀持續較久的民眾，可以訓練眼睛看向遠一點的地方，或是喝一些溫熱的水來調整、舒緩自己的神經感覺；如果身心感覺到嚴重不舒服者，可以請醫生開一些抗暈眩藥物服用，通常也會有良好效果。
目前醫學界認為這種假性地震感，是人體危機意識的良性反應，絕大部分會恢復，不過短時間內仍可能產生驚恐、害怕等情緒，甚至導致失眠、焦慮或不敢待在室內空間，建議尋求家人朋友的陪伴，或諮詢專業醫療人員來幫助緩和。台灣是地震頻繁的國家，請大家保持危機意識，冷靜面對。
歡迎加入《優活健康網》line好友，更多醫療新知搶先看！